#صحي

21 recipes total

سمك النهاش الأصفر المطهو على البخار مع اللوف وصلصة الصويا
صينية
سهل

سمك النهاش الأصفر المطهو على البخار مع اللوف وصلصة الصويا

سمك النهاش الطري مع اللوف الحلو، مطهو على البخار مع صلصة صويا خاصة. السمك حريري، واللوف يمتص المرق اللذيذ - طبق صحي ولذيذ.

25 min 12
سمك الفرخ النهري المطهو على البخار مع براعم الخيزران
صينية

سمك الفرخ النهري المطهو على البخار مع براعم الخيزران

سمك الفرخ النهري الطازج المطهو على البخار مع براعم الخيزران الطرية يبرز حلاوة السمك الطبيعية ومقرمشات الخيزران الرقيقة، وهو طبق كانتوني كلاسيكي.

30 min 0
حساء كرات السمك سبع نجوم
صينية

حساء كرات السمك سبع نجوم

مرق صافي ولذيذ، كرات السمك طرية ومطاطية مطبوخة مع مرق عظام الدجاج والخضروات، طبق دافئ ومغذي يناسب كل الفصول.

60 min 15
الجمار المُر المقلي مع البيض
صينية
سهل

الجمار المُر المقلي مع البيض

طبق خفيف وصحي يجمع بين نكهة الجمار المُرّة المنعشة والبيض الناعم، مثالي لأيام الصيف الحارة.

15 min 6
يد بوذا المحفوظة على طريقة تشاوتشو (لاو شيانغ هوانغ)
صينية

يد بوذا المحفوظة على طريقة تشاوتشو (لاو شيانغ هوانغ)

فاكهة يد بوذا الحمضية المملحة والمسكرة، معتقّة لتطوير نكهة أعمق. حلوة مع رائحة حمضيات فريدة، فاكهة محفوظة تقليدية من تشاوتشو، مثالية مع الشاي.

60 min 4
توفو الأطباق الثلاثة الشهية من تايآن
صينية
سهل

توفو الأطباق الثلاثة الشهية من تايآن

حساء شاندونغ الكلاسيكي يبرز الأطباق الثلاثة الشهية من تايآن: الملفوف والتوفو ومياه الينابيع. المرق أبيض حليبي، التوفو حريري، الملفوف حلو، مما يخلق طبقًا نقيًا ومغذيًا يعكس جوهر جبل تاي.

30 min 21
سمك البحر الأحمر المطهو على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر
صينية
سهل

سمك البحر الأحمر المطهو على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر

سمك طري وعصاري مطهو على البخار، مغطى بالزنجبيل والبصل الأخضر المقطع، ثم يُسكب عليه زيت ساخن. طبق كانتوني كلاسيكي يبرز النكهة النقية للسمك.

30 min 18
فطائر البوريا البكينيّة
صينية
سهل

فطائر البوريا البكينيّة

وجبة خفيفة إمبراطورية تقليدية من بكين القديمة، مصنوعة من بوريا وأرز دبق. ناعمة، حلوة ومغذية، تجمع بين الطعم والصحة.

30 min 19
حليب الصويا ببكين
صينية
سهل

حليب الصويا ببكين

حليب الصويا البكينيّ التقليدي، غنيّ وناعم مع رائحة الفول. مثالي مع العجين المقلي لوجبة فطور تقليدية مغذية.

30 min 18
面窝窝
صينية

面窝窝

كعكات صينية مطهوة على البخار، طرية وحلوة، مع التمر ونكهة الذرة الطبيعية. وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

90 min 14
خضروات طول العمر
صينية
سهل

خضروات طول العمر

هذا الطبق المنعش من البوك تشوي مع فطر الشيتاكي وصلصة المحار يرمز للصحة وطول العمر. سهل وسريع وغني بالمغذيات.

20 min 14
سو سونغ باي يو (توفو حريري مع فتات الفطر المقرمش)
صينية

سو سونغ باي يو (توفو حريري مع فتات الفطر المقرمش)

توفو ناعم يعلوه فتات فطر مقرمش ولذيذ، تباين رائع في القوام. طبق نباتي أنيق.

25 min 14
كاوتانغ ثماني خضروات (خضروات الكوخ الثماني)
صينية
سهل

كاوتانغ ثماني خضروات (خضروات الكوخ الثماني)

مقلي ملون من ثمانية خضروات موسمية، مقرمشة وطرية، متعة نباتية مستوحاة من كوخ دو فو.

30 min 1
سوجين شيانغيون تو (طبق سحابة البروكار الحريري)
صينية

سوجين شيانغيون تو (طبق سحابة البروكار الحريري)

سوجين شيانغيون تو هو طبق نباتي أنيق يضم التوفو المقلي مع الخضار الملونة، مرتبة بشكل سحابة جميلة ونكهات طازجة.

30 min 16
الكاجو المقلي مع ثلاث خضروات
صينية
سهل

الكاجو المقلي مع ثلاث خضروات

طبق خضروات منعش ولذيذ مع كاجو مقرمش وثلاث خضروات ملونة. سريع التحضير ومغذي.

15 min 14
هانميان سان تشنغ (الأطباق الثلاثة المطهوة على البخار من هوبي)
صينية

هانميان سان تشنغ (الأطباق الثلاثة المطهوة على البخار من هوبي)

طبق كلاسيكي من هوبي: لحم خنزير، سمك وخضروات مغلفة بدقيق الأرز مطبوخة على البخار، تحافظ على النكهات الطبيعية ووجبة خفيفة وصحية.

30 min 14
لحم ضأن مطهو على البخار مع فاصوليا سوداء العينين (زانغ يانغ مي هان)
صينية

لحم ضأن مطهو على البخار مع فاصوليا سوداء العينين (زانغ يانغ مي هان)

زانغ يانغ مي هان هو طبق بخار كلاسيكي يقدم لحم ضأن طري وفاصوليا سوداء العينين تمتص العصائر اللذيذة، وهو وصفة صحية ولذيذة لجميع أفراد الأسرة.

45 min 0
清蒸江团
صينية

清蒸江团

طبق سيتشوان كلاسيكي، سمك جيانغ توان المطهو على البخار، مغطى بالبصل الأخضر والزنجبيل والفلفل الأحمر المقطع، يُسكب فوقه الزيت الساخن وصلصة الصويا. خفيف وعطري.

30 min 0
يخنة فطر التريميلا مع الخضار
صينية
سهل

يخنة فطر التريميلا مع الخضار

طبق نباتي منعش ولذيذ، يجمع بين فطر التريميلا الطري ومجموعة من الخضروات، غني بالنكهات والعناصر الغذائية، مثالي لمائدة صحية.

10 min 0
清蒸鲈鱼
صينية
سهل

清蒸鲈鱼

سمك القاروص المطهو على البخار هو طبق كانتوني كلاسيكي معروف بقوامه الطري ونكهته النقية. لحم السمك أبيض كالثلج، مزين بشرائح البصل الأخضر والزنجبيل، ويُسكب فوقه زيت ساخن وصلصة الصويا الخاصة بالسمك المطهو على البخار. بسيط لكنه رائع، مناسب للوجبات العائلية والولائم.

30 min 0