سوجين شيانغيون تو (طبق سحابة البروكار الحريري)

سوجين شيانغيون تو (طبق سحابة البروكار الحريري)

سوجين شيانغيون تو هو طبق نباتي أنيق يضم التوفو المقلي مع الخضار الملونة، مرتبة بشكل سحابة جميلة ونكهات طازجة.

30
min
متوسط
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

10 items
  • توفو طري 300 جم
  • سبانخ 150 جم
  • جزر 50 جم
  • فطر أسود مجفف 5 جم
  • زنجبيل 10 جم
  • صلصة المحار النباتية 1 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الخفيفة 1 ملعقة كبيرة
  • نشا الذرة 1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الرغبة
  • زيت الطهي حسب الحاجة

Nutrition

Calories 185 kcal
Protein 12 g
Carbs 15 g
Fat 9 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

قطع التوفو إلى 8 شرائح بسمك 1 سم، انقعها في ماء مملح قليلاً لمدة 10 دقائق لإزالة الرائحة ولزيادة تماسكه.

about 10 min
2

اغسل السبانخ، قطع الجزر على شكل ماس، انقع الفطر الأسود وقطعه. اغلي ماء مع ملح وزيت، اسلق السبانخ 30 ثانية ثم أبردها، اسلق الجزر والفطر دقيقتين، صفيها.

about 5 min
3

سخن ملعقتين كبيرتين زيت في مقلاة على نار متوسطة حتى يبدأ الدخان، اخفض النار إلى منخفضة، أضف شرائح التوفو، اقلي كل جانب 3 دقائق حتى الذهبي. ارفع.

about 6 min
4

اترك قليلاً من الزيت في المقلاة، قلّب الزنجبيل، أضف الجزر والفطر وقلّب دقيقة. أضف صلصة الصويا وصلصة المحار، صب نصف كوب ماء، واتركه يغلي.

about 2 min
5

قلّب خليط النشا واسكبه، قلّب حتى تتكاثف الصلصة وتغطي ظهر الملعقة. أطفئ النار.

about 1 min
6

على طبق، رتب التوفو في دائرة، املأ الوسط بالسبانخ. اسكب الصلصة والخضار فوق التوفو والسبانخ. زين بتوت الغوجي.

about 2 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

نقع التوفو في ماء مملح يزيل الرائحة ويصلبه؛ اقِ على نار منخفضة ليظل طرياً من الداخل؛ استخدم صلصة خفيفة لإضفاء لمعان.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →