#صحي

21 recipes total

ปลาจวดเหลืองนึ่งซอสถั่วเหลืองกับบวบ
จีน
ง่าย

ปลาจวดเหลืองนึ่งซอสถั่วเหลืองกับบวบ

ปลาจวดเหลืองนุ่มๆ กับบวบหวาน นึ่งกับซอสถั่วเหลืองสูตรพิเศษ ปลาละมุน บวบซึมซับน้ำซุปเข้มข้น เป็นเมนูนึ่งเพื่อสุขภาพที่อร่อย

25 min 14
ปลากะพงนึ่งหน่อไม้
จีน

ปลากะพงนึ่งหน่อไม้

ปลากะพงสดนึ่งกับหน่อไม้สด ช่วยเน้นความหวานธรรมชาติของปลาและความกรอบของหน่อไม้ เป็นอาหารกวางตุ้งคลาสสิก

30 min 20
ซุปลูกชิ้นปลาเจ็ดดาว
จีน

ซุปลูกชิ้นปลาเจ็ดดาว

น้ำซุปใสหอมอร่อย ลูกชิ้นปลานุ่มเด้ง ตุ๋นกับน้ำซุปกระดูกไก่และผัก ให้ความอบอุ่นและคุณค่า เหมาะทุกฤดูกาล

60 min 20
มะระขี้นกผัดไข่
จีน
ง่าย

มะระขี้นกผัดไข่

มะระขี้นกผัดกับไข่ไก่ มีรสขมเล็กน้อยแต่ชุ่มคอ ตัดกับไข่ที่หอมนุ่ม เป็นกับข้าวง่าย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ

15 min 7
ผลไม้ดองแต้จิ๋ว (เฟิ่งซิ่วเหล่าซงห่วง)
จีน

ผลไม้ดองแต้จิ๋ว (เฟิ่งซิ่วเหล่าซงห่วง)

ส้มมือที่ผ่านการหมักเกลือและเชื่อมน้ำตาล บ่มจนมีรสชาติล้ำลึก หวานพร้อมกลิ่นส้มเฉพาะตัว เป็นผลไม้ดองแต้จิ๋วแบบดั้งเดิมที่เข้ากันได้ดีกับชา

60 min 5
เต้าหู้สามยอดไท่อาน
จีน
ง่าย

เต้าหู้สามยอดไท่อาน

ซุปซานตงคลาสสิกที่นำเสนอสามสิ่งเด่นของไท่อาน: ผักกาดขาว เต้าหู้ และน้ำพุ น้ำซุปสีขาวขุ่น เต้าหู้นุ่มลื่น ผักกาดหวาน สร้างสรรค์เป็นอาหารบริสุทธิ์และมีคุณค่าสะท้อนแก่นแท้ของเขาไท่ซาน

30 min 24
ปลากะพงแดงนึ่งโปะขิงและต้นหอมราดน้ำมันร้อน
จีน
ง่าย

ปลากะพงแดงนึ่งโปะขิงและต้นหอมราดน้ำมันร้อน

ปลากะพงแดงนึ่งสุกกำลังดี โปะด้วยขิงและต้นหอมซอย ราดด้วยน้ำมันร้อนจัดจนหอมกรุ่น ๆ อาหารกวางตุ้งคลาสสิกที่ชูรสปลาสด

30 min 21
แพนเค้กโพเรียแห่งปักกิ่ง
จีน
ง่าย

แพนเค้กโพเรียแห่งปักกิ่ง

ของว่างหลวงโบราณจากกรุงปักกิ่ง ทำจากโพเรียและข้าวเหนียว นุ่ม หวาน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

30 min 20
นมถั่วเหลืองปักกิ่ง
จีน
ง่าย

นมถั่วเหลืองปักกิ่ง

นมถั่วเหลืองสไตล์ปักกิ่งดั้งเดิม หอมมัน เนื้อเนียน เข้ากับปาท่องโก๋สำหรับมื้อเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

30 min 20
面窝窝
จีน

面窝窝

ขนมปังนึ่งสไตล์จีนเนื้อนุ่มหวาน ไส้อินทผาลัมและกลิ่นหอมของข้าวโพด อร่อยและมีประโยชน์

90 min 18
ผักอายุยืน
จีน
ง่าย

ผักอายุยืน

ผักโขมและเห็ดหอมสดชื่น ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม สื่อถึงสุขภาพและอายุยืน ทำง่าย รวดเร็ว มีคุณค่าทางโภชนาการ

20 min 19
ซูซงไป๋อวี่ (เต้าหู้ญี่ปุ่นกับเห็ดฝอยกรอบ)
จีน

ซูซงไป๋อวี่ (เต้าหู้ญี่ปุ่นกับเห็ดฝอยกรอบ)

เต้าหู้เนื้อเนียนนุ่มราดด้วยเห็ดฝอยหอมกรอบรสชาติดี ให้สัมผัสที่ตัดกันอย่างลงตัว อาหารเจที่ดูหรูหรา

25 min 17
ถังทั้งแปด (Caotang Eight Vegetables)
จีน
ง่าย

ถังทั้งแปด (Caotang Eight Vegetables)

ผัดผักตามฤดูกาลแปดชนิดสีสันสดใส กรุบกรอบ เป็นมังสาวิรัติที่ได้รับแรงบันดาลใจจากกระท่อมของตู้ฟู่

30 min 10
ซูจิ้น เซียงหยุน โท (ถาดเมฆแพรไหม)
จีน

ซูจิ้น เซียงหยุน โท (ถาดเมฆแพรไหม)

ซูจิ้น เซียงหยุน โท เป็นอาหารเจที่หรูหรา ด้วยเต้าหู้ทอดและผักหลากสีสัน จัดเรียงเป็นรูปเมฆ รสชาติสดชื่น

30 min 18
ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์สามสี
จีน
ง่าย

ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์สามสี

เมนูผักสดใสกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบกรอบ รสชาติกลมกล่อม ทำง่าย อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

15 min 18
ฮั่นเมี่ยนซานเจิ้ง (สามนึ่งแห่งหูเป่ย)
จีน

ฮั่นเมี่ยนซานเจิ้ง (สามนึ่งแห่งหูเป่ย)

อาหารนึ่งดั้งเดิมของหูเป่ย หมู ปลา และผักคลุกแป้งข้าวเจ้านึ่งรวมกัน รักษารสชาติธรรมชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีต่อสุขภาพ

30 min 17
เนื้อแกะนึ่งกับถั่วตาดำ (เจิ้งหยางเหมยฮั่น)
จีน

เนื้อแกะนึ่งกับถั่วตาดำ (เจิ้งหยางเหมยฮั่น)

เจิ้งหยางเหมยฮั่นเป็นเมนูนึ่งคลาสสิกที่มีเนื้อแกะนุ่มและถั่วตาดำที่ซึมซับน้ำซุปหอม ๆ เป็นสูตรที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทุกคนในครอบครัว

45 min 1
清蒸江团
จีน

清蒸江团

อาหารเสฉวนคลาสสิก ปลาเจียงถวนนึ่ง โรยหน้าด้วยต้นหอม ขิง และพริกแดงหั่นฝอย ราดด้วยน้ำมันร้อนและซีอิ๊วขาว หอมสดชื่น

30 min 6
เห็ดหูหนูขาวผัดรวมผัก
จีน
ง่าย

เห็ดหูหนูขาวผัดรวมผัก

เมนูเจที่สดชื่นและอร่อย กับเห็ดหูหนูขาวนุ่มๆ และผักนานาชนิด ให้รสสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เหมาะสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ

10 min 5
清蒸鲈鱼
จีน
ง่าย

清蒸鲈鱼

ปลากะพงนึ่งซีอิ๊วเป็นอาหารกวางตุ้งคลาสสิกที่มีชื่อเสียงในเรื่องความนุ่มละมุนและรสชาติดั้งเดิม เนื้อปลาขาวราวหิมะ ราดด้วยต้นหอมและขิงซอย ราดด้วยน้ำมันร้อนและซีอิ๊วสำหรับปลานึ่ง รสชาติเรียบง่ายแต่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวและงานเลี้ยง

30 min 0