西湖莼菜汤

西湖莼菜汤

源自杭州西湖的经典名汤,莼菜滑嫩如丝,火腿提鲜,清雅爽口,仿佛品尝湖光山色。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

10 种
  • 莼菜 200克
  • 熟火腿 30克
  • 鸡胸肉 50克
  • 鸡汤 500毫升
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 鸡精 少许
  • 香油 1茶匙
  • 1根
  • 2片

营养信息

热量 80 kcal
蛋白质 10 g
碳水化合物 5 g
脂肪 3 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

将莼菜放入沸水中快速焯烫10秒,见叶片变绿立即捞出浸入冰水,沥干备用。

约 2 分钟
2

将熟火腿和熟鸡胸肉分别切成极细的丝,越细越顺滑,各自放置备用。

约 5 分钟
3

锅中倒入鸡汤,加入姜片,大火煮沸后转小火慢煮5分钟,使汤底更鲜,捞出姜片。

约 5 分钟
4

将莼菜、火腿丝、鸡丝放入汤中,转中火煮约2分钟,让食材鲜香融合,注意不要过度搅拌。

约 2 分钟
5

加入盐、白胡椒粉调味,搅匀,试味后淋入香油,撒上葱花,关火盛出,汤清味醇。

约 1 分钟
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小贴士

莼菜不可久煮,否则口感变老;焯水后过冰水可保持脆嫩;鸡汤用清汤,以免掩盖莼菜清香。

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