半月沉江

半月沉江

源自南普陀寺的素菜名品,汤色清澈如镜,面筋片形如半月,当归药香与菇鲜交融,清雅滋补,回味悠长。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
6
浏览
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原料

9 种
  • 干香菇 5朵
  • 冬笋 100克
  • 当归片 2片
  • 油面筋 200克
  • 素高汤 500毫升
  • 3片
  • 枸杞 10粒
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许

营养信息

热量 200 kcal
蛋白质 7 g
碳水化合物 10 g
脂肪 15 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

干香菇放入温水中泡发约1小时至完全回软,挤干后去蒂切成薄片;当归片用清水冲洗备用。

2

油面筋用开水快速烫过,去除多余油分,捞出沥干,每个对半切成半月形备用。

约 2 分钟
3

锅中加入素高汤、姜片、当归片,大火煮沸后转小火慢煮10分钟,至当归香味溢出、汤色转深。

约 10 分钟
4

放入香菇片和冬笋片,转中火煮3分钟,至香菇出香、冬笋断生。

约 3 分钟
5

加入面筋片,继续中火煮5分钟,期间翻动几次,使面筋均匀吸收汤汁至完全变软。

约 5 分钟
6

放入枸杞、盐和白胡椒粉,搅匀后煮1分钟,尝味后关火,汤应清鲜带当归甘味。

约 1 分钟
7

将汤盛入大碗中,面筋片自然浮在表面形成半月状,撒上少许香菜点缀即可上桌。

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小贴士

面筋宜用油面筋或面筋片,焯水可去油腻。当归片先煮出味,但不宜过久以防变苦。素高汤以黄豆芽、香菇蒂熬制更鲜美。

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