烤金针菇

烤金针菇

烤金针菇外皮微焦,内里鲜嫩多汁,佐以蒜香和辣味,简单快手,是素食者完美的开胃菜。

25
分钟
简单
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

9 种
  • 金针菇 200克
  • 生抽 2汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 大蒜 3瓣
  • 食用油 1汤匙
  • 辣椒粉 1/2茶匙
  • 孜然粉 1/2茶匙
  • 葱花 适量
  • 熟芝麻 适量

营养信息

热量 80 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 10 g
脂肪 3 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

金针菇切去根部约1厘米,撕成小束,洗净后充分沥干水分。

2

小碗中混合生抽、蚝油、蒜末、食用油、辣椒粉和孜然粉,搅匀成酱汁。

3

将酱汁倒入金针菇中,用筷子轻轻拌匀,确保每束都裹上酱汁,腌制5分钟。

4

烤箱预热至200°C,在烤盘上铺上锡纸或烘焙纸。

5

将腌好的金针菇平铺于烤盘上(不要重叠),放入烤箱中层,200°C烤12-15分钟,至表面金黄、边缘微焦。

6

取出烤盘,将金针菇盛入盘中,撒上葱花和芝麻即可享用。

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小贴士

金针菇务必沥干水分,否则烤出来会出水;喜欢更焦脆口感可以延长烤2-3分钟;腌制时间越长越入味。

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