Nấm Enoki Nướng

Nấm Enoki Nướng

Nấm enoki nướng cháy cạnh bên ngoài, giòn nhẹ, bên trong mềm ngọt, với tỏi và gia vị; món khai vị chay đơn giản và nhanh chóng.

25
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
22
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • Nấm enoki 200 g
  • Xì dầu 2 thìa canh
  • Dầu hào 1 thìa canh
  • Tỏi 3 tép
  • Dầu ăn 1 thìa canh
  • Bột ớt 1/2 thìa cà phê
  • Bột thì là Ai Cập (cumin) 1/2 thìa cà phê
  • Hành lá vừa đủ
  • Vừng trắng vừa đủ

Nutrition

Calories 80 kcal
Protein 4 g
Carbs 10 g
Fat 3 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Cắt bỏ gốc nấm enoki khoảng 1 cm, tách thành búi nhỏ, rửa sạch và để ráo nước hoàn toàn.

2

Trong một bát nhỏ, trộn xì dầu, dầu hào, tỏi băm, dầu ăn, bột ớt và bột thì là cho đều.

3

Đổ sốt lên nấm, dùng đũa trộn nhẹ nhàng để phủ đều; ướp trong 5 phút.

4

Làm nóng lò ở 200°C. Lót giấy bạc hoặc giấy nến lên khay nướng.

5

Trải nấm đã ướp lên khay thành một lớp duy nhất (không chồng lên nhau). Nướng ở rãnh giữa lò trong 12-15 phút cho đến khi vàng và mép hơi xém.

6

Lấy ra khỏi lò, cho ra đĩa, rắc hành lá và vừng lên trên. Dùng ngay.

Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Nấm cần để ráo hoàn toàn, nếu không sẽ ra nước khi nướng. Muốn giòn hơn, nướng thêm 2-3 phút. Ướp càng lâu càng đậm đà.

Found this recipe useful? Share it with friends!