Rau cải muối ô liu xào Triều Châu

Rau cải muối ô liu xào Triều Châu

Món ăn cổ điển phong cách Triều Châu, kết hợp rau cải muối ô liu mặn mà với đậu cove giòn và thịt heo băm, đơn giản mà đậm đà, ăn kèm cơm trắng.

20
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
23
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • Đậu cove 300 g
  • Thịt heo băm 150 g
  • Rau cải muối ô liu (hộp) 2 muỗng canh
  • Tỏi 3 tép
  • Xì dầu nhạt 1 muỗng canh
  • Đường trắng 1/2 muỗng cà phê
  • Rượu nấu ăn 1 muỗng canh
  • Dầu ăn 3 muỗng canh
  • Muối một chút

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 18 g
Carbs 12 g
Fat 18 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (5 steps)

1

Rửa đậu cove, bỏ đầu đuôi và xơ, cắt khúc 1 cm. Trộn thịt băm với 1 muỗng canh rượu và ít xì dầu, ướp 5 phút.

about 5 min
2

Đun nóng chảo lửa vừa, cho 2 muỗng canh dầu. Khi dầu nóng, xào thịt đã ướp đến khi đổi màu, khoảng 2 phút, trút ra đĩa.

about 2 min
3

Thêm 1 muỗng canh dầu, bật lửa lớn, phi tỏi 10 giây, rồi cho đậu cove vào. Xào nhanh tay đến khi vỏ đậu nhăn và xẫm màu, khoảng 4 phút, có thể rưới ít nước nếu khô.

about 4 min
4

Cho thịt trở lại chảo, thêm rau cải muối ô liu, 1 muỗng canh xì dầu và 1/2 muỗng cà phê đường. Xào lửa vừa khoảng 1 phút để hòa quyện.

about 1 min
5

Nếm thử, nếu cần thì thêm chút muối; lưu ý rau cải ô liu và xì dầu đã mặn. Rắc hành lá thái nhỏ, đảo đều rồi tắt bếp, dọn ra đĩa.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Đậu cove phải được nấu chín kỹ để tránh khó tiêu. Rau cải muối ô liu đã có độ mặn, cần cân nhắc khi thêm muối. Có thể thêm ớt khô nếu thích cay.

Found this recipe useful? Share it with friends!