開水白菜(透明スープの白菜)

開水白菜(透明スープの白菜)

一見地味だが、深い技が隠されている。透き通ったスープは厳選食材の旨味を凝縮し、甘く柔らかい白菜が絶妙で、四川料理の真髄を表現した逸品。

250
min
難しい
Difficulty
4 servings
Servings
23
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Ingredients

11 items
  • 白菜の芯(中心部) 1個(約300g)
  • 古鶏(親鶏) 半羽(約750g)
  • 豚骨(棒骨) 300g
  • 金華ハム 30g
  • 乾燥貝柱 15g
  • 鶏むね肉 100g
  • 卵白 1個分
  • ネギ 2切れ
  • 生姜 4枚
  • 適量
  • 白コショウ 少々

Nutrition

Calories 120 kcal
Protein 8 g
Carbs 5 g
Fat 7 g
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Steps (6 steps)

1

古鶏、豚骨、金華ハム、貝柱をそれぞれ下茹でして洗う。鍋にネギ、生姜、酒とたっぷりの水(約3リットル)と共に入れ、強火で沸騰させ、アクを取り除いたら弱火で3-4時間煮込み、スープが白濁するまで煮る。漉してベーススープを得る。

about 240 min
2

鶏むね肉を細かいペーストにし、少量の水と卵白を混ぜる。ベーススープを微沸騰(80℃)まで加熱し、ペーストを数回に分けて加え、軽く混ぜる。ペーストが浮いてきたら漉す。2-3回繰り返し、スープが透明になるまで澄ませる。

about 30 min
3

白菜の芯の根元に十字の深い切り込みを入れる。塩と油少々を加えた熱湯で約2分ゆで、葉が柔らかく半透明になったら氷水に取り、冷ました後軽く絞る。

about 5 min
4

白菜を深めの器に整えて入れ、澄ましスープをひたひたに注ぐ。ラップをかけて強火で15分蒸し、白菜にスープの旨味を染み込ませる。

about 15 min
5

蒸し上がったら器からスープを小さな鍋に静かに移し、塩と白コショウで調味する。沸騰させ、味はあっさりと上品に、スープは透き通っていること。

about 5 min
6

調味したスープを再び白菜にかけ、戻したクコの実(お好みで)を飾って完成。白菜は柔らかくジューシー、スープは濃厚だが透明な水のよう。

about 2 min
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Tips

澄ましスープを作る際は極弱火で煮込み、鶏のペーストを少しずつ加えて優しく混ぜ、不純物を吸着させます。白菜は湯通しした後、氷水にとってシャキシャキ感を保ちます。蒸す際はラップをかけて蒸気の水滴がスープに入るのを防ぎます。

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