花切りマンダリンフィッシュ(花揽桂魚)

花切りマンダリンフィッシュ(花揽桂魚)

桂魚に深い切り込みを入れて花のようにし、揚げたてに甘酢あんをからめた一品。外はカリっと中はふんわり。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
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Ingredients

13 items
  • 桂魚(マンダリンフィッシュ) 1尾(約750g)
  • 生姜 10g
  • ネギ 15g
  • 料理酒 大さじ2
  • 小さじ2
  • 白胡椒 小さじ1/4
  • 片栗粉(またはコーンスターチ) 100g
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • 白酢 大さじ1.5
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 植物油 500ml
  • ニンニク 3片

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 30 g
Carbs 15 g
Fat 12 g
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Steps (8 steps)

1

魚は鱗・内臓を取り背骨を除いて平らに開く。身の表面に2cm間隔で斜めに切り込みを入れ(7本)、花模様を作る(10分)。

about 10 min
2

魚をボウルに入れ、生姜、ネギ、酒、塩、白胡椒をすり込んで15分漬け込む。

about 15 min
3

ボウルにケチャップ、砂糖、酢、醤油、水大さじ3、片栗粉大さじ1を入れて混ぜ、甘酢だれを作る(3分)。

about 3 min
4

魚を取り出し水気を拭き、全面と切り口に片栗粉をまぶし、余分をはたく。

about 2 min
5

鍋に油を180°Cに熱し、尾を持って頭から入れ、魚全体を加えて2分ほど薄く色づくまで揚げる。

about 2 min
6

油を220°Cに上げ、魚を30秒再加熱してカリッと揚げ、油を切って皿に盛る。

about 1 min
7

油大さじ1を残し、弱火でニンニクを炒め、甘酢だれを加え強火で30秒混ぜながら煮詰め、熱油大さじ1を加える。

about 2 min
8

揚げた魚に熱いたれをかけ、茹でたグリーンピースやニンジンの角切りを飾る(任意)。すぐに提供する。

about 1 min
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Tips

切り込みは皮に達するが皮を切らずに行うと模様がはっきりする。片栗粉は均一にまぶし、余分は落とす。二度揚げでさらにサクサクに。甘酢の比率は好みで調整、酢:砂糖=1:1.25程度が目安。

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