花揽桂鱼

花揽桂鱼

桂鱼经精细花刀、油炸后浇上酸甜糖醋汁,形如花朵卷瓣,外酥里嫩,色泽红亮诱人。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
18
浏览
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原料

13 种
  • 桂鱼(鳜鱼) 1条(约750克)
  • 10克
  • 15克
  • 料酒 2汤匙
  • 2茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 干淀粉(土豆淀粉或玉米淀粉) 100克
  • 番茄酱 3汤匙
  • 白糖 2汤匙
  • 白醋 1.5汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 植物油 500毫升
  • 大蒜 3瓣

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 15 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

桂鱼宰杀洗净去脊骨摊平,在鱼肉面每隔2厘米斜切一道深至皮的菱形刀纹,共约7刀,形成花纹。约需10分钟。

约 10 分钟
2

将鱼放入盆中,加入姜片、葱段、料酒、盐、白胡椒粉,抹匀腌制15分钟去腥入味。

约 15 分钟
3

小碗中混合番茄酱、白糖、白醋、生抽和3汤匙水,再加入1汤匙干淀粉,搅拌成均匀糖醋汁备用,约3分钟。

约 3 分钟
4

取出腌好的鱼沥干,两面及切口均匀拍上干淀粉,抖掉多余粉末。

约 2 分钟
5

锅放宽油中火烧至六成热(约180°C),手持鱼尾将鱼头先入锅炸制定型,再下整鱼炸2分钟至微黄色捞出。

约 2 分钟
6

油温升至八成热(220°C),放入鱼复炸30秒至金黄酥脆,捞出控油装盘。

约 1 分钟
7

锅留底油小火爆香蒜末,倒入糖醋汁大火煮沸,搅拌约30秒至浓稠油亮,淋入1汤匙热油。

约 2 分钟
8

将滚热的糖醋汁均匀浇在炸好的鱼上,撒上熟青豆和胡萝卜粒装饰,趁热食用,外酥里嫩酸甜可口。

约 1 分钟
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小贴士

打花刀深度至皮不断,炸后花纹清晰;拍粉均匀不结块;炸鱼油温先低后高使酥脆;糖醋汁比例可根据口味微调,醋糖比约1:1.25。

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