竹の子と椎茸のスープ

竹の子と椎茸のスープ

竹の子のシャキシャキ感と椎茸の旨味が溶け込んだ澄んだスープ。春の訪れを感じさせる優しい味わい。

45
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
17
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Ingredients

8 items
  • 竹の子 200グラム
  • 干し椎茸 5枚
  • 生姜 2枚
  • チキンブロス(または水) 4カップ
  • 小さじ1
  • 白胡椒 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ1
  • ねぎ 適量

Nutrition

Calories 60 kcal
Protein 5 g
Carbs 8 g
Fat 2 g
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Steps (7 steps)

1

干し椎茸をぬるま湯に30分浸して戻し、石づきを取って千切りにする。竹の子は皮をむき、千切りにして熱湯で1分茹でてアク抜きする。

about 30 min
2

中火で鍋に油を熱し、生姜を30秒炒める。椎茸を加えて中火で2分、香りが出るまで炒める。

about 2 min
3

チキンブロスを注ぎ、強火で沸騰させる。アクを取り、5分ほど沸かして旨味を引き出す。

about 5 min
4

竹の子を加え、弱火にして蓋をし、15分煮込んで味をなじませる。

about 15 min
5

蓋を取り、塩と白胡椒で味を調え、混ぜる。味をみて調整する。

about 1 min
6

ごま油を回し入れ、ねぎを散らして火を止める。

about 1 min
7

器に盛り、熱いうちにいただく。

about 1 min
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Tips

椎茸の戻し汁は濾してスープに加えると旨味が増します。竹の子は必ず下茹でしてアクを抜いてください。

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