Tofu Zu'an

Tofu Zu'an

Le Tofu Zu'an est un plat classique du Hunan, tofu soyeux dans un bouillon riche avec pétoncles et crevettes, débordant d'umami.

35
min
Moyen
Difficulty
4 servings
Servings
24
views
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Ingredients

15 items
  • Tofu soyeux 400 g
  • Bouillon de poulet 300 ml
  • Crevettes 50 g
  • Pétoncles séchés 20 g
  • Champignons shiitake séchés 3
  • Petits pois 30 g
  • Gingembre 3 tranches
  • Ciboule 2
  • Vin de cuisine 1 c. à soupe
  • Sauce soja claire 1 c. à soupe
  • Sucre 1 c. à café
  • Sel à volonté
  • Poivre blanc une pincée
  • Fécule liquide 2 c. à soupe
  • Graisse de poulet 1 c. à soupe

Nutrition

Calories 240 kcal
Protein 18 g
Carbs 11 g
Fat 13 g
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Steps (8 steps)

1

Tremper pétoncles et crevettes dans l'eau tiède 10 min; effilocher pétoncles, mariner crevettes; tremper et émincer champignons; blanchir petits pois.

about 10 min
2

Couper le tofu en tranches de 2 cm; blanchir dans l'eau bouillante avec 1 c. à café de sel 1 min; bien égoutter.

about 2 min
3

Chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen; frire le tofu jusqu'à doré des deux côtés (environ 3 min); réserver.

about 3 min
4

Laisser un peu d'huile; faire revenir gingembre et ciboule blanche à feu vif 30 sec; ajouter crevettes, pétoncles, champignons, petits pois et sauter légèrement.

about 1 min
5

Verser le bouillon de poulet, vin, sauce soja, sucre, sel et poivre blanc; porter à ébullition à feu vif et remuer.

about 1 min
6

Remettre le tofu dans la casserole; couvrir et mijoter à feu doux 8 min, en secouant de temps en temps pour éviter d'attacher.

about 8 min
7

Découvrir, passer à feu moyen; verser la fécule liquide en remuant doucement jusqu'à ce que la sauce épaississe et enrobe le tofu (environ 1 min).

about 1 min
8

Arroser de graisse de poulet (facultatif), parsemer de ciboule verte; retirer du feu et servir chaud. Tofu soyeux, sauce riche.

about 0.5 min
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Tips

Blanchir le tofu avec du sel le raffermit et réduit le goût de soja; frire à feu moyen-doux; mijoter doucement pour une meilleure infusion; l'épaississement doit être léger et brillant.

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