潮州鱼生

潮州鱼生

潮州鱼生又称「捞鱼生」,是潮州人年夜饭必备佳肴。鲜嫩生鱼片与五彩蔬菜丝、酸甜酱汁拌匀,口感爽滑,寓意步步高升。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
17
浏览
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原料

16 种
  • 鲈鱼柳 200克
  • 胡萝卜 50克
  • 黄瓜 50克
  • 白萝卜 50克
  • 青红椒 各30克
  • 20克
  • 2根
  • 花生碎 30克
  • 白芝麻 10克
  • 梅膏酱 3汤匙
  • 米醋 2汤匙
  • 白糖 1汤匙
  • 芝麻油 1汤匙
  • 蒜蓉 5克
  • 炸芋丝 20克
  • 柠檬叶 2片

营养信息

热量 245 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 18 g
脂肪 10 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将鲈鱼柳洗净抹干,放入冰箱冷冻20分钟使肉质紧实,取出后逆纹切成约2毫米薄片,呈半透明状。

约 25 分钟
2

胡萝卜、黄瓜、白萝卜、青红椒、姜、葱分别切成均匀细丝,长约5厘米。放入冰水中浸泡5分钟,沥干,口感更爽脆。

约 10 分钟
3

调制酱汁:碗中混合梅膏酱、米醋、白糖、芝麻油和蒜蓉,搅拌至糖溶化,酸甜适口,尝味调整。

约 5 分钟
4

将冰镇鱼片整齐铺在浅盘底部,围绕鱼片依次摆上各色蔬菜丝,顶部撒花生碎和白芝麻装饰。

约 5 分钟
5

可选撒上炸芋丝和柠檬叶丝,增添香脆和清香,丰富层次感。

约 2 分钟
6

上桌前将调好的酱汁均匀淋在鱼生上,等待片刻让味道融合。

约 2 分钟
7

食用时全家人用筷子一起从底部将食材捞起拌匀,同时高喊「捞起」,寓意风生水起、步步高升。

约 2 分钟
8

将拌匀的鱼生盛入个人碗中,直接食用或用生菜叶包裹享用,口感清新爽润。

约 2 分钟
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小贴士

鱼生必须使用最新鲜的鱼,建议选用活鱼现杀。切鱼片时菜刀要锋利,尽量切薄。所有蔬菜丝浸泡冰水更爽脆。梅膏酱可用酸梅酱加糖替代。鱼生需现做现吃,不宜久放。

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