粽子

粽子

传统中国粽子,糯米包裹着腌制入味的五花肉和咸鸭蛋黄,经长时间煮制,糯米软糯,肉香四溢,带着竹叶的清香。端午节必备,也是日常的美味。

180
分钟
中等
难度
6 人份
份量
18
浏览
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原料

12 种
  • 糯米 500克
  • 五花肉 300克
  • 咸鸭蛋黄 6个
  • 干粽叶 20片
  • 棉线 适量
  • 生抽 4汤匙
  • 老抽 2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 半茶匙
  • 3片
  • 2段

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 45 g
脂肪 15 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

将糯米仔细淘洗2-3遍,至水清,放入大碗中,加足量冷水浸泡至少4小时,最好过夜。浸泡至米粒能用手指轻松碾碎,说明吸饱水分。倒掉泡米水,将糯米沥干,加入2汤匙生抽、1汤匙老抽和半茶匙盐,用筷子或勺子充分拌匀,使每粒米都均匀上色,静置15分钟备用。

约 15 分钟
2

取五花肉,切成约2-3厘米见方的块,厚度约1.5厘米。放入碗中,加入2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1茶匙白糖、3片姜和2段葱。用双手抓揉均匀,使调料充分渗入肉质。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制至少2小时,时间越久越入味。

约 10 分钟
3

如果使用咸蛋黄,取6个咸鸭蛋黄,放在碟中,喷洒少许白酒去腥增香。若用生包法,无需预处理。干粽叶提前用清水浸泡一夜,或放入大锅中加水煮沸10分钟,使其柔软有韧性。取出后用软布两面擦洗干净,剪去叶柄硬梗。棉线也用水泡软待用。

约 15 分钟
4

取两片粽叶(如果叶片较窄,可用三片),叶面朝上,一片压一片叠合,在叶片约1/3处对折,折出一个圆锥状的漏斗形,尖角处向内折一个小边,防止漏米。左手握住粽子底部,右手用勺子填入一勺拌好的糯米,用勺背压实整平。

约 1 分钟
5

在糯米上放置一块腌好的五花肉和一个咸蛋黄,可根据喜好再加半块。再盖上一勺糯米,将馅料完全覆盖,用勺子边压边将表面抹平,使顶部形成圆弧形。注意糯米不要填太满,留出粽叶折叠的空间。

约 1 分钟
6

将右手边的粽叶向中间折叠盖住糯米,左手拇指按住两侧叶边,同时将上方的粽叶向下折紧,完全包裹住糯米,再将多余的叶片沿粽子形状向左或右折,使整体呈四面体形。整个过程要紧凑,确保糯米不露出。

约 1 分钟
7

用棉线在粽子中部缠绕2-3圈,系一个活结,用力拉紧,防止煮时散开。每包好一个即剪断棉线。如果棉线不牢,可用两段线对向绑扎。重复包完所有馅料。

约 1 分钟
8

将包好的粽子整齐放入高压锅,不要堆得太满,稍留空隙。倒入足量的冷水,水面必须漫过粽子2-3厘米。盖上锅盖,开大火烧至上汽,转中小火,保持压力煮40-50分钟。若使用普通锅,水开后转小火煮2.5-3小时,期间注意补水保持浸没。

约 5 分钟
9

关火后等待高压锅自然泄压,或等气压降低后开盖(注意安全)。将粽子捞出,沥干多余水分。刚出锅的粽子非常烫,稍晾凉后即可剥开粽叶食用。剥开时小心热气,可搭配白糖或酱油膏。剩余的粽子晾凉后可冷藏保存,食用时再蒸热。

约 10 分钟
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小贴士

1. 糯米浸泡时间要足够长,否则煮出来夹生。 2. 包粽子时粽叶要叠紧,捆扎要牢,但不要扎太紧导致煮时膨胀破裂。 3. 煮粽子一定要水没过粽子,中途加水需加开水。 4. 猪肉提前腌制使味道浓郁,建议腌过夜。 5. 用高压锅可以大大缩短时间,且口感更好。

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