奶汤银肺

奶汤银肺

猪肺洁白似银,汤色浓郁如奶。口感软嫩滑爽,搭配火腿与香菇,鲜美醇厚,为鲁菜经典名菜,令人回味无穷。

140
分钟
困难
难度
4 人份
份量
18
浏览
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原料

13 种
  • 猪肺 1副(约1000克)
  • 鸡架 1个(约300克)
  • 猪棒骨 500克
  • 火腿 50克
  • 笋片 50克
  • 香菇 50克
  • 2根
  • 1块(约20克)
  • 料酒 2汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 菜心 少许
  • 枸杞 少许

营养信息

热量 300 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 8 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将猪肺气管接在水龙头上,边灌水边反复揉搓肺叶,直至肺叶洁白无血水,挤出的水变清澈,约10分钟。

约 10 分钟
2

将处理好的猪肺整只放入冷水锅,加入葱段、姜片和料酒,大火煮沸后转小火盖盖煮10分钟,捞出用冷水冲洗干净。

约 15 分钟
3

将煮过的猪肺放入深盘,加葱段、姜片、料酒,入蒸锅大火蒸40-50分钟,至筷子能轻松插入最厚处,且无血水渗出。

约 45 分钟
4

取出蒸好的猪肺,放置稍凉后切成约0.5厘米厚的片,要求厚薄均匀,保持形状完整。

约 5 分钟
5

另取锅,将焯水后的鸡架和猪骨放入,加入足量冷水(约2000毫升),大火煮沸撇去浮沫,转中火熬煮40分钟至汤色乳白。

约 40 分钟
6

用细网筛过滤奶汤,去除骨头和杂质,只留汤汁。

约 2 分钟
7

将奶汤倒入砂锅中,加入肺片、火腿片、笋片和香菇片,大火煮沸后转小火煨20分钟,使肺片充分吸收汤汁。

约 20 分钟
8

加入盐、白胡椒粉调味,放入菜心、枸杞烫至菜心断生即可关火,盛入汤碗。

约 3 分钟
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小贴士

猪肺清洗是关键:灌水揉搓后,可加面粉搓洗吸附杂质,去腥效果更好。奶汤熬煮时不要加盖,保持中火翻滚,汤色更白。蒸肺时火候要足,确保软嫩。

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