烤藕片

烤藕片

烤藕片外焦里嫩,香辣可口,藕片经过烘烤后更添独特风味,是简单易做的家常美味。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
广告
广告位 — 970×90

原料

8 种
  • 莲藕 300克
  • 食用油 2汤匙
  • 半茶匙
  • 孜然粉 1茶匙
  • 辣椒粉 1茶匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白芝麻 1汤匙
  • 葱花 适量

营养信息

热量 120 kcal
蛋白质 2 g
碳水化合物 18 g
脂肪 5 g
广告
广告位 — 300×250

烹饪步骤 (6 步)

1

将莲藕去皮,切成约0.5厘米厚的薄片,放入清水中浸泡5分钟去除多余淀粉,然后沥干水分。

约 5 分钟
2

将沥干的藕片放入大碗中,加入食用油、盐、孜然粉、辣椒粉、生抽,用手抓拌均匀,腌制10分钟使其充分入味。

约 10 分钟
3

将烤箱预热至200摄氏度(约400华氏度),在烤盘上铺上锡纸或烘焙纸。

约 5 分钟
4

将腌制好的藕片均匀铺在烤盘上,不要重叠,表面可以再刷一层油以防粘。

约 5 分钟
5

将烤盘放入预热好的烤箱中层,烤15分钟后取出翻面,再继续烤5分钟,至藕片表面金黄、边缘微焦。

约 20 分钟
6

取出烤盘,趁热撒上白芝麻和葱花,即可装盘上桌。

约 2 分钟
广告
广告位 — 728×90

小贴士

烤藕片的关键在于切得厚薄均匀,腌制时间足够以入味。烤制时根据自家烤箱脾气调整时间,注意观察避免烤焦。藕片泡水可以去除多余淀粉,使口感更脆。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧