大煮干丝

大煮干丝

大煮干丝是淮扬菜经典,豆腐干细丝在高汤中慢煮,口感鲜嫩滑爽,汤汁浓郁,鲜味十足。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

9 种
  • 白豆腐干 200克
  • 高汤(鸡汤) 500毫升
  • 金华火腿 30克
  • 虾仁 50克
  • 鸡胸肉 50克
  • 豌豆苗 50克
  • 2片
  • 1/2茶匙
  • 料酒 1汤匙

营养信息

热量 150 kcal
蛋白质 15 g
碳水化合物 8 g
脂肪 7 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

白豆腐干切细丝,沸水焯烫1分钟去豆腥,捞出沥干。

约 5 分钟
2

鸡胸肉加姜片、料酒煮10分钟至熟,撕成细丝。

约 12 分钟
3

火腿切丝,虾仁加料酒、淀粉腌5分钟,姜切丝。

约 5 分钟
4

锅中倒高汤,加姜丝、火腿丝煮5分钟出香味。

约 5 分钟
5

加入干丝、鸡丝煮3分钟入味。

约 3 分钟
6

加入虾仁煮至变色,再放豌豆苗烫断生。

约 2 分钟
7

加盐调味,汤汁变浓即可出锅。

约 1 分钟
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小贴士

豆腐干要选质地紧实的,切得越细越好;高汤用鸡清汤为佳,煮后汤汁自然浓白鲜美。

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