大煮干丝(だいちゃくかんす)

大煮干丝(だいちゃくかんす)

大煮干丝は淮揚菜の代表的な料理。細く切った干豆腐をチキンブロスでじっくり煮込み、なめらかな食感と深い旨味が特徴です。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
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Ingredients

9 items
  • 干豆腐 200g
  • チキンブロス(鶏がらスープ) 500ml
  • 金華ハム 30g
  • エビ 50g
  • 鶏むね肉 50g
  • 豌豆苗(えんどうみょう) 50g
  • 生姜 2枚
  • 小さじ1/2
  • 料理酒 大さじ1

Nutrition

Calories 150 kcal
Protein 15 g
Carbs 8 g
Fat 7 g
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Steps (7 steps)

1

干豆腐を細切りにし、熱湯で1分茹でて豆臭さを取り、水気を切る。

about 5 min
2

鶏むね肉を冷水から生姜と酒で10分茹でて柔らかくし、細かく裂く。

about 12 min
3

金華ハムを細切り、エビを酒と片栗粉で5分漬け込み、生姜を千切りにする。

about 5 min
4

鍋にスープを入れ、生姜とハムを加えて沸かし、中火で5分煮出す。

about 5 min
5

干豆腐と鶏肉を加え、3分ほど煮て味を染み込ませる。

about 3 min
6

エビを加えて色が変わるまで煮(約1分)、豌豆苗を加えてさっと火を通す。

about 2 min
7

塩で味を調え、軽く混ぜてスープが少しとろみついたら器に盛る。

about 1 min
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Tips

干豆腐は固めのものを選び、できるだけ細く切る。スープは澄んだチキンブロスを使うと風味が良い。

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