花攬桂魚(花咲きマンダリンフィッシュ甘酢あんかけ)

花攬桂魚(花咲きマンダリンフィッシュ甘酢あんかけ)

江浙地方の伝統的な一品。桂魚に飾り包丁を入れ、カリッと揚げて、甘酢あんをからめた華やかな料理。

45
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
21
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Ingredients

12 items
  • 桂魚(マンダリンフィッシュ) 1匹(約600g)
  • 紹興酒 大さじ2
  • 小さじ1
  • ネギ 2切れ
  • 生姜 3枚
  • コーンスターチ 100g
  • ケチャップ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • 白酢 大さじ1
  • 100ml
  • 食用油 適量
  • コーンスターチ水 大さじ1のコーンスターチ+大さじ2の水

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 30 g
Carbs 25 g
Fat 15 g
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Steps (7 steps)

1

桂魚は鱗と内臓を除き洗い、背開きにし背骨を除いて開き、皮目を下にする。

about 5 min
2

身の面に0.5cm間隔で十字に飾り包丁を入れる。皮まで切らない。

about 3 min
3

酒、塩、ネギ、生姜で15分漬け込む。

about 15 min
4

水気を切りコーンスターチをまんべんなくまぶす。切り目の中にも。

about 5 min
5

油を180℃に熱し、尾を持って頭から入れ、全体を中火で5分、黄金色でカリッと揚げる。油を切る。

about 5 min
6

鍋にケチャップ、砂糖、酢、水を入れて煮立て、コーンスターチ水でとろみをつけ、熱い油少々を加える。

about 3 min
7

揚げた魚を皿に盛り、熱々のソースをかけ、刻みネギを散らす。すぐに供する。

about 2 min
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Tips

包丁の深さと間隔を均一に。最初に頭を揚げると丸まり防止。ソースは甘酸っぱいバランスが大事。

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