钵钵鸡

钵钵鸡

मसालेदार और तीखा, चिकन नरम, सब्ज़ियाँ कुरकुरी, लाल तेल में डूबी हुई, सीख पर गूँथी हुई, हर कौर पर लुभावनी।

60
min
मध्यम
Difficulty
4 servings
Servings
9
views
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Ingredients

20 items
  • चिकन जांघ 2
  • चिकन पंख 4
  • कमल का डंठल 1 टुकड़ा
  • आलू 1
  • कानी मशरूम 50 ग्राम
  • सीख 20
  • लाल मिर्च के टुकड़े 3 बड़े चम्मच
  • सिचुआन काली मिर्च 1 बड़ा चम्मच
  • अदरक 1 टुकड़ा
  • लहसुन 5 कली
  • हल्की सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
  • गाढ़ा सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
  • ऑयस्टर सॉस 1 बड़ा चम्मच
  • चीनी 1 छोटा चम्मच
  • नमक स्वादानुसार
  • चिकन बाउलन चुटकी
  • सफ़ेद तिल 2 बड़े चम्मच
  • मूँगफली का चूरा 2 बड़े चम्मच
  • हरा प्याज़ कुछ
  • खाना पकाने का तेल 100 मिली

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 25 g
Carbs 20 g
Fat 18 g
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Steps (7 steps)

1

चिकन जांघ और पंख को अदरक और 1 बड़ा चम्मच वाइन के साथ ठंडे पानी में डालें। तेज़ आँच पर उबालें, मध्यम आँच पर 10 मिनट पकाएँ। आँच बंद करें और 5 मिनट ढककर रखें। फिर बर्फ के पानी में 5 मिनट डालें। निकालकर टुकड़े काटें।

about 20 min
2

कमल डंठल और आलू को उबलते पानी में 1-2 मिनट ब्लांच करें, फिर ठंडे पानी में डालें। कानी मशरूम को 1 मिनट ब्लांच करें। सब्ज़ियाँ निचोड़ लें।

about 5 min
3

चिकन और सब्ज़ियों को सीख पर पिरोएँ, प्रति सीख 2-3 टुकड़े, ज़्यादा टाइट नहीं।

about 10 min
4

लाल तेल बनाएँ: एक बाउल में लाल मिर्च, पिसी काली मिर्च और आधे तिल डालें। तेल गरम करें (180°C) फिर तेल को थोड़ा-थोड़ा डालें, हिलाते रहें। थोड़ा ठंडा होने दें।

about 5 min
5

सॉस बनाएँ: 500 मिली चिकन स्टॉक में सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस, चीनी, नमक, बाउलन डालकर उबालें। 3 मिनट पकाएँ। लाल तेल और बचे तिल डालें। ठंडा करें।

about 5 min
6

सीखों को ठंडी सॉस में पूरी तरह डुबोएँ। ढककर फ्रिज में 30 मिनट या अधिक समय तक मैरिनेट करें।

about 30 min
7

भिगोने के बाद सीखों को प्लेट में सजाएँ। ऊपर से मूँगफली चूरा और हरा प्याज़ डालें। थोड़ी सॉस डालकर परोसें।

about 2 min
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Tips

चिकन को बर्फ के पानी में डालने से वह नरम और मजबूत बनता है। कम से कम 30 मिनट मैरिनेट करें, रात भर के लिए छोड़ने पर स्वाद बेहतर होता है।

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