बीजिंग भुना मेमना

बीजिंग भुना मेमना

बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम, जीरे की महक, बीजिंग शैली का भुना मेमना, घर पर भी आनंद लें।

70
min
मध्यम
Difficulty
4 servings
Servings
37
views

Ingredients

11 items
  • भेड़ का मांस (लैम्ब लेग) 500 ग्राम
  • प्याज आधा
  • अदरक 1 छोटा टुकड़ा
  • लहसुन 3 कली
  • सोया सॉस (हल्का) 2 बड़े चम्मच
  • कुकिंग वाइन 1 बड़ा चम्मच
  • जीरा पाउडर 1 बड़ा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर 1 छोटा चम्मच
  • नमक आधा छोटा चम्मच
  • तेल 1 बड़ा चम्मच
  • बांस की सींक 10

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 30 g
Carbs 5 g
Fat 24 g

Steps (8 steps)

1

मेमने के मांस को धोकर सुखाएं, 3 सेमी के टुकड़ों में काटें; प्याज काटें, अदरक-लहसुन काटें।

about 5 min
2

एक बड़े बाउल में मांस, प्याज, अदरक-लहसुन, सोया सॉस, कुकिंग वाइन, जीरा, लाल मिर्च, नमक और तेल डालकर अच्छी तरह मिलाएं और 30 मिनट मैरीनेट करें।

about 30 min
3

मैरीनेट किए मांस को बांस की सींकों पर पिरोएं (प्रति सींक 4-5 टुकड़े), चर्बीदार और दुबला मांस एक साथ, कसकर।

about 10 min
4

ओवन को 200°C (400°F) पर प्रीहीट करें। बेकिंग ट्रे पर फ़ॉइल बिछाएं और तार की रैक रखें।

about 10 min
5

सींकों को रैक पर रखें और ओवन के मध्य रैक पर 10 मिनट भूनें।

about 10 min
6

सींकों निकालें, तेल लगाएं, जीरा और लाल मिर्च छिड़कें, पलटें और 5 मिनट और भूनें।

about 5 min
7

फिर निकालें, फिर से तेल और मसाला लगाएं, 5 मिनट तक भूनें जब तक सतह सुनहरी और कुरकुरी न हो जाए और चॉपस्टिक आसानी से मांस में घुस जाए।

about 5 min
8

ओवन से निकालें, सफेद तिल और हरा प्याज छिड़कें। गरमागरम परोसें।

about 2 min

Tips

अधिक देर तक मैरीनेट करने से स्वाद बढ़ता है; फ्रिज में 2 घंटे रख सकते हैं। भूनते समय तेल लगाने से मांस नमीयुक्त रहता है। दो बार मसाला डालने से स्वाद गहरा होता है।

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