三丝鱼翅

三丝鱼翅

经典宴席名菜,鱼翅软糯配以鸡丝、火腿丝、笋丝,口感丰富,汤汁鲜美,尽显高贵品味。

60
分钟
中等
难度
4 人份
份量
22
浏览
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原料

14 种
  • 水发鱼翅 200克
  • 鸡胸肉 100克
  • 熟火腿 50克
  • 水发香菇 3朵
  • 冬笋 50克
  • 10克
  • 2根
  • 高汤 500毫升
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 水淀粉 2汤匙
  • 鸡油 1汤匙

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 10 g
脂肪 6 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将水发鱼翅放入沸水中,加姜片、葱段,中火焯水2分钟去腥,捞出沥干备用。

约 2 分钟
2

鸡胸肉冷水下锅,加姜片、料酒,大火煮沸转小火煮10分钟至熟,捞出冷却后撕成细丝。

约 12 分钟
3

火腿、水发香菇、冬笋分别切成细丝(约4厘米长),冬笋丝入沸水焯烫1分钟捞出。

约 3 分钟
4

锅中加鸡油烧热,放入姜丝爆香,倒入高汤,加入料酒、盐、白糖、白胡椒粉,大火煮沸。

约 2 分钟
5

放入鱼翅和三种丝,转中小火煮5分钟,让汤汁渗透,期间翻动均匀。

约 5 分钟
6

调水淀粉勾芡,边淋入边搅动,至汤汁浓稠能挂住食材,约30秒。

约 1 分钟
7

淋入少许鸡油增香,撒上葱丝,出锅装盘。

约 1 分钟
8

(可选)在盘中撒上少许火腿末或香菜点缀,即可上桌。

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小贴士

选购鱼翅宜选厚实排翅;高汤须鲜美;勾芡薄芡即可,太稠影响口感。

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