泰山赤鳞鱼

泰山赤鳞鱼

泰山赤鳞鱼是山东泰山地区的珍稀名鱼,肉质细嫩鲜美,红烧后汤汁浓郁,鱼鳞酥脆,回味无穷。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
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原料

12 种
  • 赤鳞鱼 1条 (约500克)
  • 生姜 1块 (约20克)
  • 大葱 1根
  • 大蒜 3瓣
  • 八角 1个
  • 料酒 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 白糖 1汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 食盐 1茶匙
  • 植物油 3汤匙

营养信息

热量 240 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 8 g
脂肪 14 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

将赤鳞鱼去鳞、去鳃、去内脏,用清水冲洗干净,在鱼身两面每隔2厘米划一刀,用厨房纸巾吸干水分。

约 5 分钟
2

在鱼身内外均匀涂抹料酒和盐,放上姜片,腌制10分钟。

约 10 分钟
3

中火烧热锅,用生姜片擦锅底,倒入植物油,转小火,放入鱼煎至两面金黄,每面约3-4分钟。

约 8 分钟
4

用锅底余油,放入葱段、姜片、蒜瓣和八角,小火爆香约1分钟。

约 1 分钟
5

加入生抽、老抽、白糖、香醋和适量清水(没过鱼身一半),大火烧开,转小火加盖炖15分钟。

约 15 分钟
6

转大火收汁,不停将汤汁浇在鱼身上,至汤汁浓稠能挂住勺背,撒上葱花即可出锅。

约 6 分钟
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小贴士

煎鱼前用姜片擦锅可防止鱼皮粘锅;炖鱼时不要翻动过勤,以避免鱼肉破碎;最后收汁时注意火候,防止烧焦。

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