泰安三美豆腐

泰安三美豆腐

泰山三美——白菜、豆腐、泉水汇聚一锅,汤白味鲜,豆腐细腻滑嫩,白菜清甜爽口,是鲁菜中朴实而滋养的汤菜代表,传递泰山地域特色。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

9 种
  • 泰安豆腐 300克
  • 泰山白菜(或大白菜) 200克
  • 泰山水或清鸡汤 500毫升
  • 3片
  • 1根
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 料酒 1汤匙
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 160 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 8 g
脂肪 9 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将豆腐切成3厘米方块,放入碗中加凉水和1茶匙盐浸泡10分钟,使豆腐紧实不易碎。

2

白菜选用菜心,切成6厘米长的段;姜切片,葱切段备用。

3

锅中倒入泰山水或高汤,放入姜片和葱段,大火煮沸后转小火,熬煮5分钟出香味。

约 5 分钟
4

轻轻放入豆腐块,沿锅边淋入料酒,转中火煮3分钟,使豆腐吸收汤汁入味。

约 3 分钟
5

放入白菜段,继续用中火煮2分钟,至白菜变软且呈半透明状。

约 2 分钟
6

用勺子撇去表面浮沫,加入盐和白胡椒粉调味,轻轻晃动锅身使调料均匀溶解。

约 2 分钟
7

转大火收汁约1分钟,至汤汁稍微浓稠,能挂住勺背,豆腐嫩滑,白菜清甜。

约 1 分钟
8

淋入香油,关火,将豆腐和白菜小心盛入汤碗,汤汁一并倒入,撒上葱花点缀即可。

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小贴士

豆腐用淡盐水浸泡可使其更紧实,煮时不易碎;白菜选用菜心口感更佳;若没有泰山水可用清鸡汤代替,不可使用自来水影响风味。

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