糖醋黄河鲤鱼

糖醋黄河鲤鱼

糖醋黄河鲤鱼是中华传统名菜,以黄河鲤鱼为主料,炸至酥脆后浇上酸甜可口的糖醋汁。成品色泽金黄,外酥里嫩,酸甜开胃,是宴席上的经典佳肴。

40
分钟
中等
难度
4 人份
份量
11
浏览

原料

14 种
  • 黄河鲤鱼 1条(约750克)
  • 1茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 3片
  • 2根
  • 面粉 100克
  • 玉米淀粉 50克(另加1汤匙做水淀粉)
  • 鸡蛋 1个
  • 食用油 适量(约500毫升)
  • 番茄酱 3汤匙
  • 白糖 4汤匙
  • 米醋 4汤匙
  • 大蒜 3瓣
  • 水淀粉 1汤匙淀粉+2汤匙水

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 32 g
碳水化合物 35 g
脂肪 18 g

烹饪步骤 (6 步)

1

将黄河鲤鱼(约750克)刮去鳞片,去除鳃和内脏,清洗干净。在鱼身两面每隔2厘米用刀斜切一刀至鱼骨,再沿鱼骨向头部方向片开,使鱼肉外翻成牡丹花状,利于入味和造型。用厨房纸巾吸干鱼身水分,加入1汤匙料酒、1茶匙盐、3片姜片和2根葱段,均匀涂抹鱼身内外,腌制15分钟,期间翻面一次。

约 15 分钟
2

调挂糊:取一大碗,打入1个鸡蛋,加入100克面粉、50克玉米淀粉和适量清水(约100毫升),用筷子顺一个方向搅拌成均匀的面糊,以能缓缓流下并在勺背挂上一层薄糊的黏稠度为准。将腌好的鱼取出,先拍上一层干玉米淀粉(约20克),尤其刀口处要拍匀,再放入面糊中,用勺反复浇淋使鱼身均匀挂糊,确保糊覆盖所有部位。

约 5 分钟
3

锅中倒入足量食用油(约500毫升),大火加热至七成热(约180°C,油面冒烟,筷子插入起密集气泡)。手提鱼尾,将鱼身浸入油中先炸几秒定型,再用勺子不断舀热油浇在未浸到油的部位。待鱼皮定型后,将整条鱼放入油锅,保持中火炸3分钟,至鱼身微黄,用漏勺捞出沥油。

约 4 分钟
4

开大火将油温升至八成热(约200°C,油面翻滚),放入炸过的鱼复炸1分钟,至表面金黄酥脆,捞出控油。将炸好的鱼放在长盘中备用。

约 2 分钟
5

另起锅,加少许底油(约1汤匙),中火烧热,下入蒜末(3瓣量)、姜末(5克)、葱花(10克)爆香。加入3汤匙番茄酱,转小火炒出红油(约30秒),然后加入4汤匙白糖、4汤匙米醋、5汤匙清水和半茶匙盐,搅匀后转为大火煮开。

约 2 分钟
6

待酱汁沸腾,用调好的水淀粉(1汤匙玉米淀粉加2汤匙水搅匀)淋入锅中,迅速搅拌勾芡,酱汁变得浓稠透明时,淋入1汤匙明油(熟油)以增加光泽度。趁热将煮好的糖醋汁均匀浇在炸好的鲤鱼上,可撒少许葱丝和姜丝点缀。上桌时滋滋作响,外酥里嫩,酸甜诱人。

约 3 分钟

小贴士

1. 选鱼以750克左右为宜,过大不宜炸透,过小不够肥美。2. 剞花刀时要深至鱼骨,但不要切断,便于炸时鱼肉卷曲。3. 挂糊前拍干淀粉能防止脱糊,炸出更酥脆。4. 复炸是外酥里嫩的关键,不可省略。5. 糖醋汁比例可根据口味调整,常见的黄金比例为糖:醋:水=4:4:5。6. 勾芡后淋明油使汁更亮,浇在鱼上发出响声最佳。

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