糖醋脆皮鱼
金黄酥脆的外皮包裹鲜嫩鱼肉,浇上酸甜可口的糖醋汁,口感层次丰富,是宴客必备佳肴。
原料
18 种- 鲤鱼或草鱼 1条(约750克)
- 盐 1茶匙
- 料酒 1汤匙
- 姜 3片
- 葱 2段
- 面粉 50克
- 玉米淀粉 50克
- 泡打粉 2克
- 水 100毫升
- 食用油 1汤匙
- 番茄酱 3汤匙
- 白糖 2汤匙
- 白醋 2汤匙
- 生抽 1汤匙
- 水淀粉 1汤匙
- 蒜 3瓣
- 熟白芝麻 适量
- 葱花 适量
营养信息
烹饪步骤 (8 步)
将处理好的鱼洗净,在鱼身两面每隔1.5厘米处斜切一刀,深至鱼骨,加入盐、料酒、姜片、葱段腌制15分钟。
调脆皮糊:碗中混合面粉、玉米淀粉、泡打粉,加入水搅匀,再加入食用油搅至细腻,静置15分钟。
将腌好的鱼均匀裹上脆皮糊,注意鱼身切口内也要抹上糊。
锅中倒入足量油,烧至六成热(约180°C),手提鱼尾,用勺子把热油浇在鱼身上使其定型,然后整鱼入锅炸至微黄,约3分钟,捞出。
油温升至八成热(约200°C),将鱼复炸1-2分钟至金黄酥脆,捞出沥油,摆放盘中。
调制糖醋汁:碗中加入番茄酱、白糖、白醋、生抽、水淀粉、盐,搅匀。
锅中留少许底油,小火爆香蒜末,倒入糖醋汁转中火煮至冒泡浓稠,淋入1汤匙热油搅匀提亮。
将炒好的糖醋汁均匀浇在炸好的鱼上,撒上葱花和熟白芝麻即可。
小贴士
裹糊前必须擦干鱼身水分,否则糊挂不住;复炸时油温要高,才能达到外酥里嫩的效果;糖醋汁的比例可根据个人口味调整酸甜度。
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