鱼香肉丝

鱼香肉丝

鱼香肉丝是川菜的经典代表,以其独特的「鱼香」味型闻名。肉丝嫩滑,木耳胡萝卜清脆,酱汁酸甜微辣,色泽红亮,让人食欲大开。这道菜做法简单,味道丰富,是下饭的绝佳选择,也是家常菜中的必备菜谱。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
61
浏览

原料

16 种
  • 猪里脊肉 200克
  • 干木耳 20克
  • 胡萝卜 50克
  • 青椒 30克
  • 泡椒 20克
  • 10克
  • 15克
  • 15克
  • 生抽 2汤匙
  • 香醋 2汤匙
  • 白糖 2汤匙
  • 淀粉 1汤匙+1茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 清水 3汤匙
  • 适量
  • 食用油 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 20 g
脂肪 15 g

烹饪步骤 (8 步)

1

将猪里脊肉切成约5厘米长的细丝,放入碗中,加入少许盐、1汤匙料酒和1汤匙淀粉,用手抓匀,不断抓揉至肉丝表面粘稠有弹性,腌制10分钟入味。

约 10 分钟
2

将泡发好的木耳、胡萝卜、青椒分别切成细丝,泡椒剁成细末,姜蒜葱切末,备用。

约 5 分钟
3

在一个小碗中混合生抽、醋、糖、1茶匙淀粉和清水,搅拌至淀粉完全溶解无颗粒,制成调味汁备用。

约 2 分钟
4

中火烧热锅,倒入适量油(约2汤匙),油温五成热时放入腌好的肉丝,用筷子快速划散,炒至肉丝变色约30秒,立即盛出沥油备用。

约 2 分钟
5

锅中留底油约1汤匙,转大火,放入泡椒末和姜蒜末爆香,翻炒约20秒至香味溢出、红油渗出。

约 1 分钟
6

放入木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝,保持大火快速翻炒约1分钟,直到蔬菜断生但仍保持脆嫩口感。

约 1 分钟
7

将滑好的肉丝回锅,沿锅边倒入调好的碗汁,迅速翻炒均匀约20秒,让所有食材裹上酱汁,待汤汁浓稠并能挂住食材时关火。

约 1 分钟
8

撒上葱花,快速翻匀,盛入盘中,立即上桌享用。

约 1 分钟

小贴士

1. 肉丝要逆着纹路切,这样炒出来才嫩。2. 腌肉时加入淀粉和料酒可以锁住水分,使肉丝嫩滑。3. 鱼香汁的醋和糖比例是1:1,可以根据个人口味调整。4. 泡椒是鱼香风味的灵魂,不可省略。5. 全程大火快炒,保持食材脆嫩。

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