苏式熏鱼

苏式熏鱼

苏式熏鱼是苏州传统冷盘,鱼肉炸至酥脆后浸入秘制酱汁,甜咸适口,外酥里嫩,宴席必不可少。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
30
浏览

原料

12 种
  • 草鱼中段 500克
  • 2根
  • 1块
  • 八角 2个
  • 桂皮 1小块
  • 生抽 3汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 2汤匙
  • 冰糖 50克
  • 香醋 1汤匙
  • 五香粉 1茶匙
  • 食用油 适量

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 15 g
脂肪 18 g

烹饪步骤 (5 步)

1

草鱼中段切1厘米厚块,吸干水分,加料酒、葱姜和盐腌制15分钟。

约 15 分钟
2

锅中加水、冰糖、生抽、老抽、八角、桂皮、五香粉,小火熬10分钟至汤汁浓稠,加香醋后过滤备用。

约 10 分钟
3

油烧至七成热,放入鱼块中火炸5分钟至金黄酥脆,捞出沥油。

约 5 分钟
4

油温升至八成热,复炸30秒至更酥脆,立即浸入酱汁中浸泡2分钟使其入味。

约 2 分钟
5

取出鱼块摆盘,撒葱花或白芝麻点缀,冷却后食用风味更佳。

约 1 分钟

小贴士

鱼块双炸可保外酥里嫩;浸泡时间勿过长以免过咸;冷藏后口感更佳。

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