橄榄菜
咸香浓郁的橄榄菜搭配鲜嫩豆角和肉末,简单快炒即成下饭神器,每口都是家的味道。
原料
8 种- 橄榄菜 2汤匙 (30克)
- 四季豆 300克
- 猪肉末 100克
- 大蒜 3瓣
- 干辣椒 2个
- 生抽 1汤匙
- 白糖 半茶匙
- 食用油 2汤匙
营养信息
烹饪步骤 (6 步)
四季豆撕去老筋,洗净后切成约1厘米小段。橄榄菜从罐中取出,用筷子拨散备用。
中火烧热锅,倒入1汤匙油,放入腌制好的肉末,快速划炒至肉末变色散开,盛出备用。
锅中再加1汤匙油,放入蒜末和干辣椒段,小火煸炒10秒至出香味,然后转大火。
倒入四季豆段,大火翻炒2分钟,至表面起皱、颜色变深绿,可淋少许水防干烧。
将肉末回锅,加入橄榄菜、生抽和白糖,大火快速翻炒1分钟,使食材均匀裹上橄榄菜。
尝味后如需可加少许盐(橄榄菜已有咸味),翻炒均匀即可出锅。
小贴士
四季豆必须炒熟透以防中毒;橄榄菜咸度高,调味前先尝味;干辣椒可按喜好增减。
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