爆炒牛百叶

爆炒牛百叶

香辣脆爽的牛百叶,搭配大火爆炒,锁住鲜嫩,是一道下饭神器,简单快手却风味十足。

15
分钟
简单
难度
4 人份
份量
14
浏览
广告
广告位 — 970×90

原料

14 种
  • 牛百叶 300克
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 干辣椒 5个
  • 2片
  • 3瓣
  • 2根
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 半汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白糖 半茶匙
  • 淀粉 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 适量

营养信息

热量 150 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 5 g
脂肪 6 g
广告
广告位 — 300×250

烹饪步骤 (6 步)

1

牛百叶洗净后切成约1厘米宽的条;锅中加水烧开,放入姜片和1汤匙料酒,下入牛百叶焯烫30秒,捞出控干备用。

约 2 分钟
2

青红椒去籽切条,干辣椒剪成小段,姜蒜切末,葱切段备用。取一小碗,将生抽、老抽、剩余料酒、白糖、白胡椒粉、淀粉和2汤匙水混合调成碗汁。

约 3 分钟
3

大火烧热炒锅,倒入2汤匙油,待油温七成热时下入干辣椒段、姜蒜末爆香,约10秒出香味。

约 1 分钟
4

放入牛百叶,转大火快速翻炒30秒,让百叶均匀受热。

约 1 分钟
5

加入青红椒条,继续大火翻炒约20秒至青红椒断生。

约 1 分钟
6

沿锅边淋入调好的碗汁,迅速翻炒均匀,约15秒待汁液包裹住百叶,撒上葱段,关火出锅装盘。

约 1 分钟
广告
广告位 — 728×90

小贴士

牛百叶焯水时间不宜过长,否则口感变老;全程大火爆炒才能保持脆嫩;碗汁提前调好可缩短烹饪时间以保证口感。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧