粉蒸肉

粉蒸肉

软糯咸香的五花肉裹上米粉蒸制,入口即化,肥而不腻,是江南经典家常菜。

150
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

12 种
  • 五花肉 500克
  • 蒸肉米粉 150克
  • 土豆 1个(中等大小)
  • 2根
  • 5片
  • 料酒 1汤匙(15毫升)
  • 生抽 1汤匙(15毫升)
  • 老抽 1茶匙(5毫升)
  • 白糖 1/2汤匙(约8克)
  • 五香粉 1/2茶匙
  • 少许
  • 温水 100毫升

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 32 g
脂肪 28 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将五花肉洗净切成厚约1厘米的片,放入冷水中浸泡10分钟去除血水,捞出沥干备用。

约 10 分钟
2

肉片放入大碗,加入葱段、姜片、1汤匙料酒、1汤匙生抽、1茶匙老抽、1/2汤匙白糖、1/2茶匙五香粉和少许盐,用手抓匀腌制30分钟至入味。

约 30 分钟
3

将蒸肉米粉倒入盆中,分次加入100毫升温水搅拌,使米粉呈湿润松散的状态,静置10分钟吸收水分。

约 10 分钟
4

土豆去皮切成厚约1厘米的片,均匀铺在蒸碗底部。

约 3 分钟
5

将腌制好的肉片逐一裹上湿润的米粉,平铺在土豆片上,注意不要重叠。

约 5 分钟
6

将剩余米粉均匀撒在肉表面,并淋上少许腌肉汁,使米粉表面更湿润。

约 2 分钟
7

蒸锅加水大火烧开,放入蒸碗,盖上锅盖,大火蒸1.5小时至肉酥烂,能用筷子轻松穿透肉片。

约 90 分钟
8

取出蒸碗,撒上葱花装饰,趁热上桌,软糯醇香。

约 1 分钟
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小贴士

建议选用肥瘦相间的五花肉;米粉湿润度要适中,太干则口感硬,太湿则粘连;蒸制时间一定要足够,也可以用高压锅蒸40分钟代替。

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