尖椒鸡

尖椒鸡

鲜嫩鸡肉与青尖椒爆炒,香辣过瘾,色泽诱人,让人食欲大开。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

13 种
  • 鸡腿肉 300克
  • 青尖椒 200克
  • 10克
  • 15克
  • 干辣椒 10克
  • 花椒 1茶匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 半茶匙
  • 半茶匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 植物油 适量

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 10 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将鸡腿肉去骨切丁,加入料酒、生抽、淀粉和半茶匙盐,抓拌均匀,腌制15分钟。

约 15 分钟
2

青尖椒切片,姜切片,蒜拍碎,干辣椒剪段备用。

约 2 分钟
3

中火烧热锅,倒入适量油,放入花椒、干辣椒、姜片和蒜碎,煸炒约1分钟至出香味。

约 1 分钟
4

转大火,倒入腌好的鸡丁,快速翻炒约2分钟,至鸡丁变色表面微黄。

约 2 分钟
5

加入青尖椒片,继续大火翻炒约2分钟,至尖椒断生颜色翠绿,表皮略微皱缩。

约 2 分钟
6

加入老抽和糖,大火翻炒约30秒,至酱汁均匀包裹鸡肉。

约 1 分钟
7

出锅装盘,可根据喜好撒上少许葱花点缀。

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小贴士

鸡肉腌制时加入淀粉可锁住水分,使口感嫩滑;全程大火爆炒,保持尖椒清脆和鸡肉鲜嫩。

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