雪花鸡

雪花鸡

鸡片滑嫩如雪,蛋清幻化成轻盈雪瓣,入口即化,是宴客桌上清雅不凡的经典之作。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

11 种
  • 鸡胸肉 300克
  • 鸡蛋清 3个
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 干淀粉 2汤匙
  • 植物油 3汤匙
  • 3片
  • 2根
  • 鸡清汤 100毫升
  • 水淀粉 1汤匙

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 6 g
脂肪 7 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

鸡胸肉洗净,切成约3毫米厚的薄片,放入碗中。

约 2 分钟
2

加入料酒、半茶匙盐、少许白胡椒粉,抓拌均匀。

约 1 分钟
3

加入1个蛋清和干淀粉,继续抓拌至黏稠,静置腌制15分钟。

约 15 分钟
4

中火烧热锅,倒入植物油摇匀锅壁,转小火,将鸡片逐片下锅滑炒约1分钟至变白,捞出沥油。

约 2 分钟
5

锅中留底油,放姜片和葱段,中火爆香约30秒,倒入鸡清汤和剩余半茶匙盐,大火煮沸。

约 1 分钟
6

将鸡片回锅,翻炒均匀,淋入水淀粉勾芡,至汤汁浓稠包裹鸡片。

约 1 分钟
7

剩余蛋清打至起粗泡,淋在鸡片上,转中火快速翻炒约20秒,待蛋清形成雪花状立即关火。

约 1 分钟
8

装盘后撒上葱花或白胡椒粉点缀即可。

约 1 分钟
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小贴士

蛋清最后淋入并快速翻炒才能形成雪花;鸡片滑炒时间不宜过长,以保持嫩滑。

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