老鼠干

老鼠干

闽西客家传统名菜,以田鼠腊干为原料,与冬笋、蒜薹爆炒,咸香干韧,佐酒下饭皆宜。

38
分钟
中等
难度
4 人份
份量
23
浏览
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原料

11 种
  • 老鼠干 200克
  • 冬笋 100克
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 10克
  • 干辣椒 3个
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 2汤匙
  • 适量

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 32 g
碳水化合物 12 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

老鼠干用温水浸泡30分钟至变软,捞出沥干,切成2厘米见方的块。冬笋切薄片,放入沸水中焯烫1分钟去除涩味,捞出沥干。

约 30 分钟
2

大蒜切片,生姜切片,干辣椒切段备用。取一个小碗,混合1汤匙料酒、1汤匙生抽、半茶匙白糖和少许白胡椒粉,调成味汁。

约 2 分钟
3

中火烧热炒锅,加入2汤匙食用油,油热后放入姜片、蒜片和干辣椒段,煸炒约30秒至香味飘出,转大火。

约 1 分钟
4

放入老鼠干块,大火快速翻炒约1分钟,至表面微干、边缘卷曲,能闻到腊香味。

约 1 分钟
5

沿锅边淋入味汁,翻炒使老鼠干均匀裹上酱色,加入冬笋片继续翻炒1分钟。

约 1 分钟
6

加入少量清水(约2汤匙),盖上锅盖转小火焖煮2分钟,让老鼠干吸收汤汁变软嫩。

约 2 分钟
7

开盖转大火收汁,翻炒至汤汁基本收干,尝味后酌情加盐,撒上葱花即可出锅。

约 1 分钟
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小贴士

老鼠干本身有咸味,生抽和盐的用量要适当。浸泡时间不宜过长,否则肉香流失。冬笋焯水去草酸,口感更佳。

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