普宁炸豆腐

普宁炸豆腐

普宁炸豆腐是广东潮汕地区的传统名菜,外酥里嫩,蘸上韭菜盐水,一口咬下,豆腐的清香在口中绽放。

25
分钟
简单
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

5 种
  • 普宁豆腐 500克
  • 韭菜 50克
  • 1茶匙
  • 100毫升
  • 食用油 500毫升

营养信息

热量 200 kcal
蛋白质 10 g
碳水化合物 4 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

将豆腐切成2厘米见方的小块,放入淡盐水中浸泡15分钟,捞出后用厨房纸巾吸干表面水分。

约 15 分钟
2

韭菜洗净切碎,放入碗中,加入1茶匙盐和100毫升凉开水,搅拌均匀制成蘸水,备用。

约 5 分钟
3

锅中倒入500毫升食用油,大火加热至五成热(约160°C,筷子放入油中冒细密气泡),转中火。

约 5 分钟
4

将豆腐块轻轻放入油锅中,一次不要放太多,中火炸5分钟至表面金黄,用漏勺捞出。

约 5 分钟
5

开大火将油温升至七成热(约200°C),再次放入豆腐复炸30秒至表面酥脆,捞出控油。

约 1 分钟
6

将炸好的豆腐摆入盘中,搭配韭菜盐水蘸食。

约 1 分钟
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小贴士

浸泡盐水可使豆腐更入味并防止炸时松散;复炸是关键步骤,能确保外皮酥脆;蘸水可根据个人口味加入蒜末或辣椒。

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