油焖春笋

油焖春笋

春季限定的鲜嫩春笋,用红烧技法焖煮,色泽红亮,口感爽脆,咸中带甜,下饭一绝。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

8 种
  • 春笋 500克
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 白糖 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 食用油 3汤匙
  • 2根
  • 适量

营养信息

热量 150 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 20 g
脂肪 7 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

春笋剥壳,切掉老根,切成滚刀块。烧一锅水,水开后放入春笋块焯水3分钟,捞出沥干备用。

2

中火烧热锅,倒入3汤匙食用油,放入葱段煸炒出香味,约30秒。

3

转大火,放入焯好的春笋块,快速翻炒2分钟,至笋块表面微焦。

4

加入料酒、生抽、老抽和白糖,翻炒均匀,使每块笋都裹上酱色。

5

倒入半碗热水(约100毫升),盖上锅盖,转小火焖煮8分钟。

6

打开锅盖,转大火收汁,翻炒至汤汁浓稠能挂在笋上,约2分钟。

7

尝味,根据口味加少许盐(如果酱油咸度够可不加),出锅装盘。

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小贴士

焯水可以去除春笋的涩味;焖煮时不要加水太多,以免冲淡鲜味;最后大火收汁是入味的关键。

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