辣子鸡丁

辣子鸡丁

麻辣鲜香,外酥里嫩,干辣椒与花椒的香气充分渗透入鸡丁,是一道令人欲罢不能的经典川菜。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
16
浏览
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原料

13 种
  • 鸡腿肉 300克
  • 干辣椒 20克
  • 花椒 1汤匙
  • 3片
  • 3瓣
  • 2根
  • 生抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 玉米淀粉 1汤匙
  • 1/2茶匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 白芝麻 1汤匙
  • 食用油 适量

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 24 g
碳水化合物 10 g
脂肪 26 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将鸡腿肉去骨,切成1.5厘米小丁,加入生抽、料酒、玉米淀粉和盐,用手抓匀腌制15分钟,使鸡丁入味嫩滑。

约 15 分钟
2

中火烧热油至六成热(约180℃),放入鸡丁用筷子拨散,炸至表面金黄微焦,约3分钟,捞出沥油。

约 3 分钟
3

锅中留底油约1汤匙,调至小火,放入干辣椒段和花椒,慢慢煸炒至辣椒变酥、花椒出香,约1分钟,避免炒焦。

约 1 分钟
4

转大火,放入姜片、蒜片和葱段,快速爆香约1分钟,至香味散发。

约 1 分钟
5

倒入炸好的鸡丁,大火快速翻炒1分钟,使鸡丁重新热透。

约 1 分钟
6

淋入预留的生抽(约半汤匙)和白糖,撒入白芝麻,快速翻炒1分钟,让所有调料和香料均匀裹在鸡丁上,关火。

约 1 分钟
7

装盘,趁热享用,麻辣鲜香。

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小贴士

关键技巧:鸡丁要炸至外酥里嫩,油温控制在六成热;复炸一次可更酥脆,但注意不要炸过。干辣椒和花椒务必小火煸炒才能出香而不焦。最后翻炒要快,以保持鸡肉口感。

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