火烘鱼

火烘鱼

火烘鱼是徽菜经典,鱼肉经腌制炭火慢烘,外酥里嫩,烟香四溢,余味悠长。

220
分钟
中等
难度
4 人份
份量
16
浏览
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原料

14 种
  • 草鱼 1 条(约 750 克)
  • 2 茶匙
  • 料酒 2 汤匙
  • 生抽 1 汤匙
  • 老抽 1 茶匙
  • 2 根
  • 1 块
  • 花椒 1 茶匙
  • 八角 2 个
  • 白糖 1 汤匙
  • 红茶 2 汤匙
  • 白糖 1 汤匙
  • 大米 2 汤匙
  • 香油 1 汤匙

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 32 g
碳水化合物 6 g
脂肪 14 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将草鱼宰杀洗净,从背部剖开成两片相连,去黑膜及内脏,用厨房纸吸干水分。

约 10 分钟
2

在鱼身内外均匀涂抹盐、料酒、生抽、老抽,放入葱段、姜片、花椒、八角、白糖,揉匀后腌制2小时至入味。

约 120 分钟
3

取出腌好的鱼,用厨房纸吸干表面汁水,置于通风处风干1小时至表面干爽不粘手。

约 60 分钟
4

将红茶、白糖、大米混合成熏料,平铺在用锡纸垫好的烤盘上。

约 5 分钟
5

将鱼放在烤架上,置于铺有熏料的烤盘上方,入预热至200℃的烤箱中层,上下火烤15分钟至鱼皮金黄微焦。

约 15 分钟
6

取出鱼,放入蒸盘,上蒸锅大火蒸8分钟至鱼肉熟透,用筷子能轻松插入最厚处。

约 8 分钟
7

蒸好的鱼趁热刷一层香油,撒上葱花或香菜点缀,切块装盘即可。

约 2 分钟
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小贴士

腌制时间越长越入味;风干表面可让熏烤时烟香附着更好;先用烤箱熏再蒸,使鱼肉外酥里嫩;若用炒锅熏制,需垫锡纸防糊。

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