火烘魚(ホーホンユー)

火烘魚(ホーホンユー)

火烘魚は徽菜の定番。魚を漬け込んで炭火でじっくり焼き上げ、外はカリッと中はふんわり、スモーキーな香りが広がる。

220
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
18
views
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Ingredients

14 items
  • 草魚(ソウギョ) 1尾(約750g)
  • 小さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 濃口醤油 小さじ1
  • ネギ 2本
  • 生姜 1かけ
  • 花椒 小さじ1
  • 八角 2個
  • 砂糖 大さじ1
  • 紅茶の葉 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 大さじ2
  • ごま油 大さじ1

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 32 g
Carbs 6 g
Fat 14 g
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Steps (7 steps)

1

草魚を背開きにし、内臓と黒い膜を取り除き、ペーパータオルで水分を拭き取る。

about 10 min
2

魚全体に塩、料理酒、薄口醤油、濃口醤油をすり込み、ネギ、生姜、花椒、八角、砂糖を加えてよく揉み込み、2時間(できれば一晩)漬け込む。

about 120 min
3

魚を取り出し、余分な汁を拭き取り、風通しの良い場所で1時間ほど表面が乾くまで風乾する。

about 60 min
4

紅茶の葉、砂糖、米を混ぜて燻製用の混合物を作る。アルミホイルを敷いた天板に広げる。

about 5 min
5

燻製混合物の上に網を置き、魚を載せる。200℃に予熱したオーブンで15分焼き、皮がこんがりと少し焦げるまで焼く。

about 15 min
6

魚を取り出し、蒸し皿に移す。強火で8分蒸し、一番厚い部分に箸がスッと通るまで加熱する。

about 8 min
7

熱いうちにごま油を刷毛で塗り、ネギやパクチーを飾り、食べやすい大きさに切って盛り付ける。

about 2 min
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Tips

漬け込み時間を長くすると味がしっかり入る;風乾することで燻製の香りが付きやすくなる;先に燻製してから蒸すことで外はカリッと中はしっとり;鍋で燻製する場合はアルミホイルを敷いて焦げ付きを防ぐ。

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