烤豆腐

烤豆腐

外皮酥脆金黄,内里嫩滑多汁,搭配秘制酱汁,每一口都充满豆香与酱香的完美融合。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
13
浏览
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原料

9 种
  • 老豆腐 400克
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 蜂蜜 1茶匙
  • 食用油 1汤匙
  • 蒜末 1茶匙
  • 白芝麻 适量
  • 葱花 适量

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 10 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

将老豆腐切成约2厘米厚的片或块,用厨房纸巾轻轻按压吸干表面水分。这一步能让豆腐更容易入味并烤出脆皮。

约 2 分钟
2

在一个小碗中混合生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、蒜末和食用油,搅拌均匀制成烧烤酱。

约 2 分钟
3

将吸干水分的豆腐块放入碗中,倒入烧烤酱,轻柔翻转使每块豆腐均匀裹上酱汁,腌制5分钟。

约 5 分钟
4

烤箱预热至200°C(上下火),烤盘铺上锡纸或烘焙纸,刷一层薄油防粘。

约 5 分钟
5

将腌制好的豆腐块间隔摆放在烤盘上,把碗中剩余的酱汁刷在豆腐表面。

约 2 分钟
6

放入预热好的烤箱中层,以200°C烤12分钟,直到豆腐表面开始呈现金黄色并冒泡。

约 12 分钟
7

取出烤盘,用夹子将每块豆腐翻面,再刷上剩余的酱汁(如有)。

约 2 分钟
8

重新放入烤箱,继续烤8分钟,至两面金黄酥脆,用筷子轻敲表面能听到脆响。

约 8 分钟
9

取出烤豆腐,撒上白芝麻和葱花点缀,趁热食用口感最佳。

约 1 分钟
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小贴士

选择老豆腐(北豆腐)效果最佳,不易碎且更有嚼劲。腌制时间不宜过长,否则豆腐会出水。烤制温度和时间根据烤箱脾气适当调整,最后几分钟注意观察,避免烤焦。

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