Đậu phụ nướng

Đậu phụ nướng

Vỏ ngoài vàng giòn, bên trong mềm mọng nước, kết hợp với sốt đậm đà hòa quyện hương thơm của đậu nành.

30
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • Đậu phụ cứng 400 g
  • Xì dầu (nước tương) 2 muỗng canh
  • Xì dầu đen 1 muỗng cà phê
  • Sốt hàu 1 muỗng canh
  • Mật ong 1 muỗng cà phê
  • Dầu ăn 1 muỗng canh
  • Tỏi băm 1 muỗng cà phê
  • Mè trắng vừa đủ
  • Hành lá thái nhỏ vừa đủ

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 18 g
Carbs 10 g
Fat 12 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (9 steps)

1

Cắt đậu phụ cứng thành miếng dày 2 cm, dùng khăn giấy thấm nhẹ để loại bỏ độ ẩm. Giúp đậu thấm gia vị và nướng giòn hơn.

about 2 min
2

Trong một bát nhỏ, trộn xì dầu, xì dầu đen, sốt hàu, mật ong, tỏi băm và dầu ăn. Khuấy đều để làm sốt nướng.

about 2 min
3

Cho đậu phụ đã thấm khô vào bát, đổ sốt vào và trộn nhẹ nhàng để áo đều. Ướp trong 5 phút.

about 5 min
4

Làm nóng lò ở 200°C (lửa trên và dưới). Lót giấy bạc hoặc giấy nến lên khay nướng, phết một lớp dầu mỏng.

about 5 min
5

Xếp các miếng đậu đã ướp lên khay, cách nhau một khoảng. Phết phần sốt còn lại lên mặt.

about 2 min
6

Nướng ở rãnh giữa lò ở 200°C trong 12 phút, cho đến khi mặt đậu vàng và bắt đầu sủi bọt.

about 12 min
7

Lấy khay ra, dùng kẹp lật từng miếng đậu và phết sốt còn lại.

about 2 min
8

Cho lại vào lò nướng thêm 8 phút, cho đến khi cả hai mặt vàng giòn; gõ đũa vào nghe tiếng giòn.

about 8 min
9

Lấy đậu phụ nướng ra, rắc mè trắng và hành lá. Dùng nóng sẽ ngon nhất.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Dùng đậu phụ cứng (đậu phụ miếng) để giữ hình dạng và độ dai. Không ướp quá lâu kẻo đậu ra nước. Điều chỉnh thời gian nướng theo lò; canh những phút cuối để không bị cháy.

Found this recipe useful? Share it with friends!