姜葱炒蟹

姜葱炒蟹

姜葱炒蟹是经典的粤式海鲜菜,鲜美的蟹肉搭配姜葱的辛香,锅气十足,令人食指大动。蟹块外酥里嫩,汤汁浓郁,是一道不可错过的宴客佳肴。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
6
浏览
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原料

13 种
  • 螃蟹 3只(约500克)
  • 30克
  • 4根
  • 4瓣
  • 料酒 2汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 玉米淀粉 适量
  • 高汤或水 50毫升
  • 香油 1茶匙
  • 食用油 适量

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 6 g
脂肪 13 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将螃蟹刷洗干净,掀开蟹壳,去除蟹鳃、蟹心及蟹胃等不可食用部分,用刀斩成四至六块,蟹钳用刀背拍裂,以便入味和食用。沥干水分备用。

约 5 分钟
2

在蟹块中加入1汤匙料酒和几片姜片,轻轻抓匀,腌制10分钟以去除腥味,同时让蟹肉更加紧实。期间可翻动一次确保均匀入味。

约 10 分钟
3

将腌制好的蟹块取出,用厨房纸巾吸干表面水分。在蟹块切口处均匀拍上一层薄薄的玉米淀粉,锁住蟹肉水分,使炸后外酥里嫩。

约 2 分钟
4

锅中倒入足量食用油,烧至六成热(约180°C),油面微有青烟。放入蟹块,中火炸约2-3分钟,至蟹壳变红、表面金黄酥脆,捞出控油。

约 3 分钟
5

炒锅中留底油,放入姜片,中小火煸出香味,待姜片边缘微焦时,加入葱白段和蒜末,转大火爆香,此时香气四溢。

约 1 分钟
6

倒入炸好的蟹块,转大火快速翻炒均匀,沿锅边淋入1汤匙料酒,利用高温激发出酒香。加入生抽、蚝油、糖和白胡椒粉,继续翻炒至调料均匀包裹蟹块。

约 2 分钟
7

沿锅边倒入高汤或清水50毫升,大火烧沸后,用少量水淀粉勾薄芡,边倒边翻炒,至汤汁浓稠透亮、均匀挂在蟹块上。淋入香油,撒上葱绿段,快速翻炒两下即可出锅装盘。

约 1 分钟
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小贴士

蟹块裹淀粉后要立即炸制,避免淀粉回潮影响酥脆。炸蟹油温不宜过低,否则蟹肉会老硬。爆香姜葱时要用大火才能激发出香气。勾芡要薄,以能包裹住蟹块为宜,避免过多汤汁。此菜宜趁热食用,才能品尝到外酥里嫩的最佳口感。

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