豆汁儿

豆汁儿

豆汁儿是北京传统小吃,酸中带香,搭配焦圈和咸菜,回味无穷。独特的发酵风味令人难以忘怀。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

2 种
  • 干绿豆 200克
  • 清水 1500毫升

营养信息

热量 80 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 16 g
脂肪 0 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将200克干绿豆洗净,放入大碗中,加入足量清水(约500ml),浸泡4小时至绿豆完全胀发、无硬心。

2

倒掉泡豆水,将绿豆分次加入豆浆机或搅拌机,加入适量清水(共约1000ml),打成细腻的绿豆浆。

约 10 分钟
3

将绿豆浆用细纱布过滤,挤出浆液,滤出的豆渣留作他用(如制作豆渣饼)。

约 5 分钟
4

将过滤后的绿豆浆静置2小时,让淀粉沉淀。小心倒掉上层清水,留下底部浓稠的淀粉浆。

5

将淀粉浆倒入干净的发酵容器中,加入约200ml清水稀释,搅拌均匀,盖上盖子但留缝透气,在25-30℃环境下发酵24-48小时,至浆液表面产生气泡,出现明显酸味。

6

发酵好的豆汁儿会分层,下层是沉淀的淀粉,上层是酸浆。将酸浆倒入锅中(注意不要晃动沉淀),加入适量清水(如酸浆:水=2:1),大火煮开。

约 5 分钟
7

转小火,撇去浮沫,继续煮5-10分钟,至豆汁儿表面起泡,颜色变为灰绿色,香气四溢。

约 10 分钟
8

煮好的豆汁儿盛入碗中,可根据个人口味加入少许盐或糖调味,但传统吃法不加。搭配焦圈和咸菜丝享用。

约 2 分钟
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小贴士

发酵时间根据温度灵活调整:夏季1-2天,冬季3-4天。发酵至浆液表面有气泡、散发浓郁酸味即可。煮豆汁时不宜久煮,否则酸味挥发过多。搭配焦圈和咸菜丝口感最佳。

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