脆皮烧肉

脆皮烧肉

外皮酥脆如玻璃,肉质鲜嫩多汁,咬下去咔嚓作响,经典粤式烧腊,宴客家常皆宜。

100
分钟
中等
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

8 种
  • 带皮五花肉 1公斤
  • 1汤匙
  • 五香粉 1茶匙
  • 白糖 1茶匙
  • 白醋 2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 小苏打 1/2茶匙
  • 3片

营养信息

热量 450 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 2 g
脂肪 38 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

五花肉洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮沸后转中火煮10分钟,至肉紧实。捞出用冷水冲洗,用厨房纸吸干水分。

约 12 分钟
2

用肉针或叉子在猪皮上密集扎孔,越密越好,深度约3-5毫米,注意不要扎穿肥肉层,有助于皮脆。

约 5 分钟
3

将五花肉翻面,在肉面(非皮面)每隔2厘米切一刀,深至肥肉层,不要切断皮,以便入味和受热均匀。

约 3 分钟
4

将盐、五香粉、白糖混合均匀,涂抹在肉面(包括切缝内),皮面不要涂。然后将肉翻过来,皮朝上,用盐擦皮,去除多余水分。

约 5 分钟
5

用白醋和小苏打混合(或直接用白醋),刷在猪皮上,多次涂抹,使其干燥。然后将肉放入冰箱冷藏风干至少4小时,最好过夜,皮面朝上不盖盖子。

约 5 分钟
6

取出猪肉,恢复室温。烤箱预热至200°C(或400°F)。将猪肉用锡纸包住肉面(仅露出皮面),皮面朝上放入烤架,下层接烤盘。

约 10 分钟
7

先烤40分钟,至皮开始起泡。取出,用刀刮去焦黑部分,再刷一层醋,调高温度至220°C,继续烤15-20分钟,至皮爆裂成金黄色。

约 55 分钟
8

取出室温放置10分钟,切块享用。趁热吃,皮脆肉嫩。

约 10 分钟
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小贴士

1. 猪皮扎孔是关键,扎得越密越脆。2. 风干时间要足够,冷藏过夜效果最佳。3. 烤制时注意观察,避免烤焦,如皮色过深可覆盖锡纸。

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