酥鱼
酥鱼外酥里嫩,酸甜可口,是浙江一带的传统名菜,色泽金黄,让人食欲大开。
原料
15 种- 草鱼 1条(约500克)
- 生姜 3片
- 葱 2根
- 料酒 2汤匙
- 盐 1茶匙
- 白胡椒粉 半茶匙
- 面粉 3汤匙
- 玉米淀粉 3汤匙
- 鸡蛋 1个
- 油 足量
- 糖 2汤匙
- 醋 2汤匙
- 生抽 1汤匙
- 番茄酱 1汤匙
- 水 3汤匙
营养信息
烹饪步骤 (7 步)
将草鱼处理干净,切成2厘米厚的块,加入姜丝、葱段、1汤匙料酒、半茶匙盐和白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。
在一个大碗中混合面粉、玉米淀粉和1/4茶匙盐,加入打散的鸡蛋和少量水,搅拌成均匀的面糊,稠度以能挂住鱼块为宜。
中火烧热炸锅,倒入足量油,烧至六成热(约180°C),将鱼块逐一裹上面糊,放入油中炸4分钟至微黄,捞出沥油。
转大火将油温升至八成热(约200°C),放入所有鱼块复炸2分钟至金黄酥脆,捞出控油。
取一个小碗,调制糖醋汁:混合糖、醋、生抽、番茄酱、剩余1汤匙料酒和3汤匙水,搅拌均匀。
另起锅,倒入调好的糖醋汁,中火煮至冒泡,加入水淀粉勾芡(1茶匙淀粉+1汤匙水),搅拌至汤汁浓稠。
将炸好的鱼块倒入锅中,快速翻炒,使每块鱼均匀裹上酱汁,撒上葱花和芝麻即可装盘。
小贴士
鱼块复炸一次可使外皮更加酥脆,且不易回软。糖醋汁比例可以根据口味调整,喜欢酸可多加醋。
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