酥鱼

酥鱼

酥鱼外酥里嫩,酸甜可口,是浙江一带的传统名菜,色泽金黄,让人食欲大开。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

15 种
  • 草鱼 1条(约500克)
  • 生姜 3片
  • 2根
  • 料酒 2汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 面粉 3汤匙
  • 玉米淀粉 3汤匙
  • 鸡蛋 1个
  • 足量
  • 2汤匙
  • 2汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 番茄酱 1汤匙
  • 3汤匙

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 20 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将草鱼处理干净,切成2厘米厚的块,加入姜丝、葱段、1汤匙料酒、半茶匙盐和白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。

约 15 分钟
2

在一个大碗中混合面粉、玉米淀粉和1/4茶匙盐,加入打散的鸡蛋和少量水,搅拌成均匀的面糊,稠度以能挂住鱼块为宜。

约 2 分钟
3

中火烧热炸锅,倒入足量油,烧至六成热(约180°C),将鱼块逐一裹上面糊,放入油中炸4分钟至微黄,捞出沥油。

约 4 分钟
4

转大火将油温升至八成热(约200°C),放入所有鱼块复炸2分钟至金黄酥脆,捞出控油。

约 2 分钟
5

取一个小碗,调制糖醋汁:混合糖、醋、生抽、番茄酱、剩余1汤匙料酒和3汤匙水,搅拌均匀。

约 1 分钟
6

另起锅,倒入调好的糖醋汁,中火煮至冒泡,加入水淀粉勾芡(1茶匙淀粉+1汤匙水),搅拌至汤汁浓稠。

约 3 分钟
7

将炸好的鱼块倒入锅中,快速翻炒,使每块鱼均匀裹上酱汁,撒上葱花和芝麻即可装盘。

约 2 分钟
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小贴士

鱼块复炸一次可使外皮更加酥脆,且不易回软。糖醋汁比例可以根据口味调整,喜欢酸可多加醋。

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