酥魚(スーユー)

酥魚(スーユー)

酥魚(スーユー)は浙江省の伝統料理で、外はサクサク、中は柔らかく、甘酢だれが絡んだ絶品です。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
22
views
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Ingredients

15 items
  • 草魚(そうぎょ) 1匹(約500g)
  • 生姜 3枚
  • ねぎ 2本
  • 料理酒 大さじ2
  • 小さじ1
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 小麦粉 大さじ3
  • コーンスターチ 大さじ3
  • 1個
  • 揚げ油適量
  • 砂糖 大さじ2
  • 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • 大さじ3

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 25 g
Carbs 20 g
Fat 18 g
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Steps (7 steps)

1

草魚をきれいに洗い、2cm厚さのぶつ切りにする。生姜、ねぎ、大さじ1の料理酒、小さじ1/2の塩、白こしょうを加えて混ぜ、15分漬け込む。

about 15 min
2

ボウルに小麦粉、コーンスターチ、小さじ1/4の塩を混ぜる。溶き卵と少量の水を加えて、魚に絡む程度の滑らかな衣を作る。

about 2 min
3

揚げ鍋に油を中火で180°Cに熱する。魚の切り身に衣をつけ、4分間揚げて薄く色づいたら取り出し、油を切る。

about 4 min
4

強火にして油を200°Cに上げる。すべての魚を再度2分間揚げて、きつね色でサクサクになるまで揚げる。油を切る。

about 2 min
5

小さなボウルに砂糖、酢、醤油、ケチャップ、残りの大さじ1の料理酒、大さじ3の水を混ぜて甘酢だれを作る。

about 1 min
6

きれいな鍋にたれを入れ、中火で沸騰させる。水溶き片栗粉(小さじ1のコーンスターチ+大さじ1の水)でとろみをつけ、艶を出す。

about 3 min
7

揚げた魚を鍋に入れ、手早く混ぜてたれを全体に絡める。刻みねぎとごまをふる。すぐに盛り付ける。

about 2 min
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Tips

二度揚げすることでさらにサクサク感が増します。甘酢の割合はお好みで調整し、酸味を強くしたい場合は酢を増やしてください。

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