珊瑚金钩

珊瑚金钩

一道经典素菜,绿豆芽清脆爽口,搭配红椒丝如珊瑚般艳丽,微酸微辣,开胃解腻。

10
分钟
简单
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

10 种
  • 绿豆芽 400克
  • 干红辣椒 5个
  • 1小块
  • 2根
  • 花椒 10粒
  • 食用油 2汤匙
  • 1/2茶匙
  • 白醋 1汤匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 70 kcal
蛋白质 2 g
碳水化合物 3 g
脂肪 7 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

绿豆芽掐去头尾,用流水冲洗干净,放入沥水篮中充分沥干水分。干辣椒切细丝,姜切细丝,葱切丝,备用。

约 5 分钟
2

取一小碗,加入盐、白糖、白醋和1汤匙清水,搅匀成调味汁备用。

约 1 分钟
3

炒锅烧热,倒入食用油,放入花椒粒,开小火慢炸至花椒颜色变深、香味浓郁,然后用漏勺捞出花椒弃用。

约 2 分钟
4

将干辣椒丝和姜丝放入锅中,继续用小火煸炒约30秒,至辣椒丝微微红亮、姜丝出香。

约 0.5 分钟
5

转大火,倒入沥干的绿豆芽,快速翻炒约30秒,让豆芽均匀受热,表面微微出水。

约 0.5 分钟
6

沿锅边淋入调好的味汁,保持大火继续翻炒20秒,使豆芽充分吸收酸甜味。

约 0.5 分钟
7

淋入香油,撒上葱丝,快速拌匀后立即关火,利用余温使葱丝变软。

约 0.5 分钟
8

将炒好的珊瑚金钩装盘,趁热食用口感最佳,清脆微辣。

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小贴士

绿豆芽炒制时间不宜过长,否则会失去脆嫩口感;干辣椒可用鲜红椒代替,但需要最后放以保持色泽;辣椒丝小火煸炒能出香但不易焦。

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