珊瑚金钩(サンゴの金のフック)

珊瑚金钩(サンゴの金のフック)

シャキシャキとしたもやしと赤唐辛子のコーラルカラーの炒め物。甘酸っぱくてピリ辛で食欲をそそる。

10
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
9
views
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Ingredients

10 items
  • もやし 400g
  • 乾燥赤唐辛子 5本
  • 生姜 1片
  • 長ネギ 2本
  • 花椒(ホアジャオ) 10粒
  • サラダ油 大さじ2
  • 小さじ1/2
  • 白酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1

Nutrition

Calories 70 kcal
Protein 2 g
Carbs 3 g
Fat 7 g
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Steps (8 steps)

1

もやしのひげ根を取り、水洗いして水気をよく切る。乾燥唐辛子、生姜、長ネギを細切りにする。

about 5 min
2

ボウルに塩、砂糖、白酢、大さじ1の水を入れて混ぜ合わせる。

about 1 min
3

中華鍋にサラダ油を熱し、弱火で花椒を加えて香りが立つまで炒め、花椒を取り出す。

about 2 min
4

同じ油に唐辛子と生姜を加え、弱火で約30秒炒めて香りを出す。

about 0.5 min
5

強火にしてもやしを加え、30秒ほど手早く炒める。

about 0.5 min
6

中華鍋の縁に沿って合わせ調味料を回し入れ、強火でさらに20秒炒める。

about 0.5 min
7

ごま油を回しかけ、長ネギを加えてさっと混ぜ、すぐに火を止める。

about 0.5 min
8

器に盛り、すぐに召し上がれ。シャキシャキ感が命。

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Tips

もやしは炒めすぎないこと。赤唐辛子は新鮮なものを使う場合は最後に加える。花椒は弱火でじっくり焙煎すると香りが最大限に引き出される。

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