瓦罐汤(排骨汤)

瓦罐汤(排骨汤)

瓦罐慢炖,排骨酥烂,汤色清亮,味道醇厚,滋补养生,每一口都温暖身心。

90
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

9 种
  • 排骨 500克
  • 甜玉米 1根
  • 胡萝卜 1根
  • 红枣 6颗
  • 枸杞 10克
  • 生姜 3片
  • 葱结 1个
  • 料酒 1汤匙
  • 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 18 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

排骨冷水下锅,加入姜片和1汤匙料酒,大火煮沸后撇去浮沫,焯水约3分钟,捞出用温水冲净。

约 3 分钟
2

将焯好的排骨、玉米、胡萝卜、红枣、姜片、葱结放入瓦罐,注入足量清水(没过食材约2-3厘米)。

约 5 分钟
3

盖上瓦罐盖,大火烧开后立即转小火,保持微沸状态,慢炖60分钟,期间尽量不要开盖。

约 60 分钟
4

60分钟后开盖,取出葱结,撒入洗净的枸杞,继续加盖炖10分钟。

约 10 分钟
5

关火后调入适量盐,搅拌均匀,盖上盖子焖5分钟即可食用。

约 5 分钟
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小贴士

排骨焯水去腥,冷水下锅更好;小火慢炖才能汤清味醇;盐最后放保持鲜甜;瓦罐保温性好,关火后仍可继续焖煮入味。

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